Így történik, amikor megérinti ezeket a pontokat a testén
Ha ujjaival megérinti testének bizonyos energiapontjait, enyhítheti az érzelmi gyötrelmet, a fájdalmat, és akár a fogyást is. Ezeknek a pontoknak a megérintése egy egyszerű technika, amelyet egyedül, bárhol és bármikor gyakorolhat, ha enyhítenie kell a szorongását vagy egy kis fájdalmat.
Ez kettős tudomány. Először is, csak az akupresszúrát gyakorolja. Másodszor olyan technikát használ, amely lehetővé teszi, hogy magányosan fejezze ki problémáit.
MI A FELHASZNÁLÁS NEKED?.
Az akupresszúra egy alternatív gyógyászati technika, amelynek során kulcsfontosságú pontokat kell nyomni az ujjaival a testen, ami serkenti a gyógyulást. Ez a gyakorlat körülbelül 5000 évvel ezelőtt jelent meg Ázsiában, és sok nyugati orvos alkalmazta, és nem szokványos orvosi megoldásokat kívánt kínálni pácienseinek.
Az alkalmazott nyomás és ritmus változhat az erőteljes shiatsu masszázsoktól a nagyobb izmok lassabb dagasztásáig. A koppintást általában az arcra és a fejre használják, mivel ezek érzékeny területek, sok idegvégződéssel. Ha testét egy adott ritmusban kopogtatja, akkor nyugtató hatást is kiválthat, amely csökkenti a stresszt.
A TEST ENERGIAMERIDIÁNAI.
A bőröd megérintésével aktiválod a felszín alatt található energiaközpontokat. Az energiát blokkolhatják a megtapasztalt traumák, legyenek azok fizikai vagy érzelmi. A csapolás aktiválja az energiaáramlást azáltal, hogy megszünteti az elzáródást és helyreállítja az egyensúlyt a testben.
A hagyományos kínai orvoslás szerint a testet tizenkét energikus meridián keresztezi. A meridiánjainak megérintésével felszabadul az energiaáramlás. Az energiaáramlás részt vesz a vérkeringésben, valamint minden alapvető testi funkcióban.
Kifejezze érzéseit azzal, hogy párbeszédet folytat magával.
Az energiaelzáródást okozó érzések kifejezése fontos része az EFT-terápiának, az "érzelmi szabadság technikáinak". A koppintás mellett megfogalmazza azt, ami zavar. Ha kibontja azt, ami a szívén van, azonnal elengedi a nyomást.
Miután kifejezte, mi vált stresszesé, dühössé vagy depresszióssá, valami igazán szépet mond, amit hallani szeretne. Elfogadod magad olyannak, amilyen vagy, a téged érintő kellemetlenség ellenére. A koppintás közben tovább fejezi ki a különféle belső konfliktusokat, amelyek felidegesítették.