Igyon almaecetet és fogyjon (recept tartalmazza) - avokadu
Utolsó frissítés: 2020. április 9
Serkentse az anyagcserét és gyorsabban fogyjon ... szódával? Szinte túl jól hangzik, hogy igaz legyen, nem igaz?
Az új "Switchel" trendital pontosan ezt ígéri. Az almaecetből és a gyömbérből készült limonádénak nemcsak az immunrendszerét és az anyagcseréjét kell erősítenie, hanem csökkentenie kell a hasi zsírt.
Izgalmasan hangzik? Itt megtudhatja, mit csinál a „Switchel”, és hogyan készíti el az italt.
Recept: Így kevered össze a fogyókúrás italodat
Szeretné azonnal kipróbálni a „Switchelt”? Akkor van egy jó hírünk az Ön számára! Az ital néhány összetevőből áll, és pillanatok alatt készen áll. A legjobb, ha az italt előző este készítjük el, ekkor működik és ízlik a legjobban.
A recept az almaecetes italra
¼ liter hideg víz
2 teáskanál almaecetet
1 darab friss gyömbér
½ csésze citrom vagy lime juice
Így működik:
Egyszerűen meghámozzuk a gyömbért, szeletekre vágjuk és kb. Két percig pároljuk. Ezután hagyja meredeken lenni legalább 20 percig. Minél hosszabb, annál intenzívebb a hatása és íze. Ezután az almaecetet, a juharszirupot és a citromlevet összekeveri egy nagy edényben, és egy szitán hozzáadja a gyömbérvizet. Keverjük össze és kész!
Trend az USA-ból: igyon almaecetet - mi a hatása?
A "Switchel" almaecetből, gyömbérből és citromból áll. Ez a kombináció elősegíti az emésztést, erősíti az immunrendszert és éhségcsökkentő hatással is járhat.
Az almaecet pozitív hatása valójában nem újdonság, de már régóta bennfentes tippként ismert a fogyni vágyók körében. Az almaecet szabályozza a sav-bázis tartalmat és a vércukorszintet. Ez segíthet elkerülni a bosszantó étvágyat.
A többi "switchel" összetevő, a citrom és a gyömbér is támogathatja emésztését.
A gyömbér jót tesz a bélflóra számára
A gyömbérben magas a C-vitamin, a magnézium, a vas és a kalcium tartalma. Tehát pontosan az egészséges bélflóra szükséges. Ezenkívül az olyan anyagok, mint a kapszaicin és a gingerol, fűszerességük miatt hőingerlést váltanak ki - tökéletesek a jó vérkeringéshez.
A kutatók nem értenek egyet: az almaecet közvetlenül befolyásolhatja a zsírvesztést
Az első kutatások szerint az almaecet segíthet a vércukorszint szabályozásában szénhidrátok fogyasztása során.
Például az Arizonai Állami Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy az almaecetet evés előtt ivó tesztalanyok vércukorszintje valóban alacsonyabb volt, mint az összehasonlító csoporté.
Az almaecet az étkezés után képes szabályozni a vércukorszint emelkedését, és ezáltal elősegíti a fogyást.
Még akkor is, ha ez nagyon ígéretesnek hangzik, és az almaecet különféle előnyeit a médiában is reklámozzák, ez nem "csodaszer".
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság EFSA szerint még nincs elég egyértelmű bizonyíték az almaecet pozitív hatásaira. Tehát csak dőljön hátra és várja meg a sikert, nem lehetséges.
A "Switchel" segíthet a fogyásban, de az egészséges étrend és a rengeteg testmozgás továbbra is fontos. Ha kombinálja a kettőt, akkor a font nagyon gyorsan leesik.
Lényeg: almaecet fogyasztása segíthet a fogyásban
Az almaecet segíthet a fogyásban. Sajnos a font nem esik le magától. Továbbra is az a legfontosabb, hogy sokat és rendszeresen mozogjon, és kiegyensúlyozottan táplálkozzon. 21 napos kihívásunk egyszerű módszereket kínál az eléréséhez. Segítünk a fenntartható siker elérésében és a labda megtartásában - tehát mire vársz?
Kipróbáltad már az almaecetet? Mi a tapasztalatod a "Switchel" kapcsán? Várjuk megjegyzését!