Igyon citrom vizet a gyönyörű bőrért Ackermann Beauty
Szeretném megtudni, hogy más nők - főleg a hírességek - mely lépéseket és trükköket építették be a reggeli rutinjukba. Legyen szó reggeliről vagy a bőrápolási rutinról. És egy dolog, ami egyértelműen népszerűnek tűnik a modellek és az informatikai lányok körében a világ minden tájáról, az az, hogy reggelente igyon egy pohár forró vizet citrommal. Miranda Kerr esküszik rá. Emily Weiss is. A méregtelenítés támogatói és az ajurvéda rajongói régóta hirdetik a forró citromos víz sok pozitív hatását reggel.
Állítólagos csodaszer a test és az elme számára
Mit ne tudjon optimalizálni magában, csak egy egyszerű pohár citromvízzel: serkenti az emésztést, a bőr revitalizálódik és gyönyörű, és a reggeli savas rituálé állítólag támogatja a fogyást is. Kiinduló segédeszköz mindazon folyamatok számára, amelyek titokban zajlanak le testünkben. Szinte úgy hangzik, hogy ez az egyszerű ital varázslatos tetteket képes végrehajtani. Természetesen ezt próbára kellett tennem. Mert legyünk őszinték: a hírességek sok megkérdőjelezhető hókuszpókuszt is készítenek, ha szépségükről van szó.
Citromvíz: Az igazi a bőr számára?
De miután minden más megközelítés kudarcot vallott, szükségem volt egy B tervre a bőrömhöz. Naponta több mint három liter vizet ittam, és vegán étrendre váltottam, de túl bonyolult volt ahhoz, hogy gyönyörű bőrt kapjak. Az az ötlet, hogy egyszerűen megiszok egy pohár forró vizet, amibe először egy fél citromot nyomok ... ez csábítóan egyszerűnek hangzik! Ezért kipróbáltam: a kávét citromvízzel helyettesítettem, és a reggeli bőrápolás alatt kötelességtudóan kiürítettem a savanyú poharat.
Új rituálé, új ember?
Nagyon virágosnak képzeltem. A citromvízzel járó rituálé utat nyitna előttem, hogy egy teljesen új emberré váljak. Reggel elkezdtem meditálni és jógás napüdvözleteket kezdeni a nap kezdetéért. És akkor megitta a citromvizemet. Természetesen meleg. Hirtelen egy teljesen új motiváció támadt a nap megkezdésére.
Kezdő nehézségek
Szóval elmentem citromot vásárolni a legközelebbi szupermarketbe. Egy egész hálózatnak azonosnak kell lennie, nem hagyom magam tönkretenni. Negyed órával korábban be is állítottam az ébresztőt, hogy meg tudjam inni a vizemet. Mivel általában reggel 6-kor kelek, reggelizni megyek futni, és csak utána eszem. Akkor tanultam meg ezt a leckét, amikor majdnem hánytam egy különösen megterhelő reggeli futás után. Mivel azonban a futásom után olyan közel vagyok az éhezéshez, hogy a lehető leggyorsabban otthon öntöm magamnak egy gabonapelyhet vagy rántottát - ami mindig a leggyorsabban működik - meg kellett harapnom a golyót, és hamarabb fel kellett kelnem. Végül is a bőr forró citromvizét éhgyomorra kell inni. Tehát negyed órával korábban állítsa be az ébresztőt. Mert láthatóan a 6 nem volt elég korai.
A reggeli guggolástól a korai kelésig
Először bosszankodva, meglepően gyorsan megtanultam értékelni az új reggeli ájurvéda szertartásomat. Amikor kortyolgattam a kortyomat, meditációs podcastokat hallgattam, valójában nyújtó gyakorlatokat végeztem, vagy rendbe tettem a lakásomat. Amikor egy futás után hazaértem, már minden rendben volt, és az ágyam be volt takarva - igazán megtanultam szeretni, hogy reggel még ez a negyed óra több van. És bár általában olyan korán keltem, hogy kimentem sportolni, hirtelen nem volt olyan kísértésem, hogy csak ágyban maradjak.
Mit mond a bőr? A citromvíz elősegíti a gyönyörű arcszín kialakulását?
De mindezen újítások mellett, amelyeket a citromvíz ivása hozott az életembe, mi lett a bőröm? Néhány hét múlva már az az érzésem, hogy javult a bőröm. De nem tudom megmondani, hogy csak a citromvízről van-e szó. Mivel a forró citromvíz megváltoztatta szokásaimat, amelyek mind felelősek lehetnek az arcbőröm javulásáért. Mivel azokban a hetekben, amikor elkezdtem minden nap citromos vizet inni, sokkal egészségesebbet ettem. Kebab helyett salátát választottam, és gyakran főztem saját vacsorát. Új embernek érzem magam. Feladtam a kávét, mert a citromvizem volt az egyetlen forró italom, amely strukturálta reggelemet.
Áldás a bőrre? A citromvíz reggel enyhíti a bánatot és az aggodalmat
Javított a bőrömön? Nem igazán tudok válaszolni erre a kérdésre nemmel. De a reggeli rituálé számomra egészségesebb életmódot "okozott". És ez értékes perceket adott nekem, amelyek minden nap magamnak vannak. Ahelyett, hogy fizikai aktivitással rohanna be a napba - szó szerint! - Minden reggel tizenöt percem volt, amelyek csak nekem szóltak. Ez a kis időablak teljesen megtérült, még akkor is, ha csak néhány perc volt.
Egészséges élet, boldog élet - a gyönyörű bőr belülről származik
És ez a pozitív hatás az életemben sokkal nagyobb hatással volt a lelkiállapotomra és a közérzetemre, mint azt valaha is gondoltam. Még a munkatársaim is megkapták a szelet, és elmondták nekik, hogy különösen kiegyensúlyozott vagyok. És azt hiszem, mindannyian egyet tudunk érteni, valószínűleg ez a ragyogóan szép bőr igazi titka. Végül nem mindegy, hogy a citromvízből származik-e, vagy abból, amit a citromvíz váltott ki belőlem. A lényeg, hogy az arc ragyogjon, és jól érzem magam.
Kapcsolja ki rendesen, és hagyja, hogy a világ várjon
A mindennapjaink kellően kimerítőek. Amikor a teljes stressz és mozgalom alatt elfelejtünk időt szánni csak magunkra, a nap néha elég sivár. Feküdni az ágyban, tévésorozatot nézni vagy okostelefonon játszani - ez pihenésnek tűnhet, de végül csak a képernyőt bámulva folytatjuk a munkánkat.
Kérem: igyon citromos vizet a gyönyörű bőrért?
Természetesen Miranda Kerr hibátlan bőre önmagában a citromvízből nem volt olyan szép. Inkább drága bőrápolási termékek, jól fizetett bőrgyógyászok és mindenféle egyéb, számunkra megfizethetetlen trükk játszik a játékban. Ennek ellenére távol áll tőlem, hogy egy hattyúdalral fejezzem be a citromvizet. Mert ez a kicsi, feltűnő ital teljesen segített abban, hogy nyugalmat vigyek egy stresszes reggelbe. Ki gondolta volna, hogy egyszer hétfőn reggel fel akarok kelni? Én legalábbis nem.