Igyon egy csésze teát naponta az alakja és az egészsége érdekében - sovány vagy zsíros

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának táplálkozási kutatói szerint a tea elengedhetetlen lehet a karcsúbb derékhoz, az élesebb elméhez és az egészségesebb szívhez. Számos korábbi tanulmány azt mutatja, hogy a tea normális határokon belül támogatja a szív egészségét és a vérnyomást, és gyakran a szív- és érrendszeri betegségek alacsonyabb kockázatával jár.
A tea számos bioaktív anyagot tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a test minden sejtjére. Ezért, ha minden nap legalább egy csésze zöld, fekete, fehér vagy oolong teát iszik, jobb egészségnek örvendhet - mondja Dr. Jeffrey Blumberg, egyetemi tanár, a tanulmány egyik szerzője.

A tea égeti a testzsírt
Ha a fentiek még nem győztek meg, újabb meglepetéssel várjuk Önöket. Egy másik tanulmány, amelyet ezúttal az olasz L'Aquila Egyetemen végeztek, azt mutatja, hogy a tea katekinek nevű anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a normális súlyt, de a fogyásban is. A holland Maastrichti Egyetem másik kutatócsoportja úgy döntött, hogy részletesen megvizsgálja ezt a felfedezést. Itt tudták meg!
Az eredmények elemzése után holland tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy 24 órán belül a zsír oxidációja és az energiafogyasztás nő a szervezetben azoknál az embereknél, akik zöld teát vagy koffeint fogyasztanak. Sőt, a kutatók megmérték a zöld tea és a koffein fogyasztói által elégetett extra kalóriák számát: ez 100 kalória! Ennek eredményeként az embereknek sikerült fogyniuk anélkül, hogy megváltoztatták volna az étrendjüket.
A vizsgálatban résztvevők, akik naponta zöld teát és koffeint fogyasztottak, diéta nélkül 12 hét alatt 1,5 kg-ot fogyottak. A Catena gyógyszertárakban megtalálhatja a Clarinol + zöld tea kiegészítést, amely természetes módon segít a fogyásban. W Clarinol 30cps zöld tea

Egy másik, a Texasi Egyetemen végzett, 150 posztmenopauzás nőkön végzett vizsgálat célja, hogy kapcsolatot találjon a zöld tea flavonoidok és a Tai Chi gyakorlatok kombinációja, valamint a csontok egészsége és az izomerő között. A hat hónapos klinikai vizsgálatok végén amerikai kutatók azt találták, hogy 500 mg zöld tea kivonat (ami napi 4-6 csésze zöld teának felel meg) önmagában vagy Tai Chivel kombinálva javította a csontképződés markereit., csökkentette a gyulladásos markerek értékét és kifejlesztette az izomerőt a résztvevőkben.

Egészséges elme egészséges testben
De a tea előnyei nem állnak meg a fenti adatoknál. A rendszeres teafogyasztás jótékony hatással van az értelmi képességekre is, a koncentráció, a hangulat és a teljesítmény szempontjából. Felnőtteknél végzett, a korábbi állításokat alátámasztó holland tanulmány azt is mutatja, hogy a tea pozitív eredményeket mutat azoknál az embereknél, akik fáradtaknak érzik magukat, vagy már nem túl energikusak a munkahelyükön. Tehát nem szabad kihagyni a teát az asztalon.

Zöld tea + citruslé = az egészség kétszeres adagja!
Igyon minden nap zöld, fekete vagy fehér teát, gyorsan megunta az aromáját, ahogy néha megunta a sima vizet is. Gondolt már arra, hogy narancs- vagy grapefruitlét adjon a teához? A különböző íz mellett dupla adag egészséget kap. Ezenkívül a Purdue Egyetem kutatói néhány évvel ezelőtt közzétették egy tanulmány eredményét, amely azt mutatja, hogy a zöld tea pozitív hatásait jelentősen felerősíti… C-vitamin hozzáadása.!
A kutatók számos citrusos C-vitamin forrást teszteltek, és megállapították, hogy a zöld teával kombinálva a legegészségesebbek ebben a sorrendben:

1. Citromlé (a zöld tea pozitív hatásának négyszeresét növeli)
2. narancslé
3. Citromlé
4. Grapefruit juice

A legjobb eredményt akkor kapja meg, ha a zöld teát citruslével kombinálja, 20-50% arányban, a tanulmány szerzői szerint.

---