Igyon sok kávét, attól meghízik
A kávét is mértékkel kell fogyasztani
Kutatások kimutatták, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás jó Önnek, de nem szabad túlzásba vinni. Ausztrál kutatók egy új tanulmányban azt találták, hogy napi öt vagy hat csésze kávé elfogyasztása súlygyarapodást okozhat, és növelheti a metabolikus szindróma kockázatát.
A kávé is jó lehet neked, de ...
A metabolikus szindróma számos kockázati tényezőt hoz össze, mint például a nagy derékkörfogat, a magas vérnyomás és a magas trigliceridszint, amelyek növelik a krónikus betegségek, például a cukorbetegség és a stroke kialakulásának kockázatát.
Ehhez az új tanulmányhoz a Nyugat-ausztrál Orvosi Kutatóintézet és a Nyugat-Ausztráliai Egyetem Orvostudományi és Farmakológiai Egyetem kutatói a polifenolok vagy klorogénsavak hatásait vizsgálták, amelyek nagyon gyakoriak a kávéban, de a kávéban is. egyes gyümölcsökben, például a szilva.
Egy kis kávé elfogyasztása azonban az egészségére is jót tehet ... "A tanulmányok azt mutatják, hogy a kávéfogyasztás csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát" - magyarázza Kevin Croft professzor, a fő kutató. "Ezek a tanulmányok a koffeinmentes kávé kutatását is magukban foglalták, ami azt sugallja, hogy a kávé egészségügyi előnyei a koffeintől eltérő vegyületből származnak.".