Ihat-e vizet egy Yokebe diéta alatt (lefogy)
Hé, ma egy yokebe diétát szeretnék kezdeni, és azon gondolkodtam, vajon ihatok-e vizet közöttük? A csomagolás csak a zöldségfélékről mond valamit! Végezte már valaki ezt a diétát? ha igen, ihatsz valamit a kettő között? Fontos számomra, mert hetente kétszer focizom, és egyszerűen nem tudok boldogulni ivás nélkül. jó lenne, ha segítene nekem .
4 válasz
Mit gondol, mit tartalmaz leginkább a zöldségleves? Rendben, víz!
Minden olyan étrend, amelyben nem szabad vizet inni, gyanús lehet számomra.
Hosszú távon amúgy is csak az étrend megváltoztatása vezet sikerhez!
De a testmozgáshoz valódi ételre is szükség van. A kiegészítőkkel teli turmix nem különösebben hasznos étrend. Nem értem, hogy az emberek miért inkább éheznének, mintsem ízletes és egészséges ételeket fogyasztanának.
TERMÉSZETESEN. Legalább 2 liter folyadékra van szüksége naponta. Kipróbáltam egy yokebe diétát is és a 4. nap után abbahagytam, mert nagyon fájt a gyomrom, mert nem igazán kapsz szilárd ételt a gyomrodban.
hasonló kérdések
Helló, három hete elkezdtem egy yokebe diétát, és bátran betartottam. Már elvégeztem a "2 hetes turbó diétát", de szerettem volna folytatni. A 2 hetes diéta teljesítése után azonban nagyon rosszul érzem magam. Nem tudok harapni (csak egy ételt kell kicserélni a rázással), nem tudok inni semmit, csak fáj a fejem és rosszul vagyok:(. Próbálok enni, de nem tudok, mert ezt azonnal megteszem ismét automatikusan elfojtotta:(. Most nem ettem semmit és keveset ittam néhány napig:(. Mit tegyek.
Csak komoly válaszokat kérek!
Helló, van kérdésed a Yokebe-vel kapcsolatban. Már 3 napja diétázom és már lefogytam 2,9 kg-ot. A problémám azonban az, hogy az ajkaim viszketnek, és a számban belül fáj. Valaki tapasztalt már hasonlót, vagy ennek semmi köze Yokebe-hez. Még az ásványvíz ivása is fáj. Tud valaki valamit? Előre is köszönöm.
Helló, elkezdtem a yokebe diétát, és van még néhány kérdésem. Nagyon keményen dolgozom, és azon gondolkodom, hogy valóban csak a napi 3 yokebe turmixot és természetesen vizet tudom-e inni. Mit szabad még enni (gyümölcsöt, húst, rizst.)? Előre is köszönöm a válaszokat
Szeretnék lefogyni 5kg-ot. Úgy döntöttem, hogy kipróbálom ezt a yokebe diétát, ezért igyon fehérje turmixokat, ahelyett, hogy étkezést és semmi mást fogyasztana, csak sokat igyon. Az első héten nem szabad enni semmit, a második héten szoktam enni egy ételt, a fennmaradó két ételt pedig még mindig megiszom a Yokebe-t. Ez így megy, míg a végén csak egészségesen táplálkozik. Most vizsgafázisban vagyok, és sokat kell tanulnom, stb. Célszerű most elkezdeni ezt a diétát, vagy inkább nem optimális csak fehérje turmixokat inni? Mármint nem akarom, hogy csökkenjen a teljesítményem, és gondom van a koncentrációval, mert nem eszem rendesen. Volt már tapasztalata a Yokebe-ről? Van ennek mellékhatása, például a teljesítmény csökkenése, vagy továbbra is normálisan élt és dolgozott? Előre is köszönöm:)
5 nappal ezelőtt kezdtem el a Yokebe diétát, és mivel a legtöbben már tudják, az első héten nem szabad igazi ételeket enni, hanem mind a 3-at cserélje le.
Tehát holnaptól, amint már említettük, a turbóhét 5. napja van, és elmegyek az uszodába. Nem akarom túlzásba vinni, és végül keringési problémákkal küzdeni. Ezért gondoltam valami ennivalóra a látogatás előtt és alatt (teljes kiőrlésű kenyér uborkával és teljes kiőrlésű lekvár kenyér). Úszni fogok ott néhány kört, és arra gondoltam, hogy szinte bármit meg tudok égetni, és este megihatom a Yokebe Shake-em, amikor hazaértem.
Rendben van, vagy csak meg kell ráznom az uszoda látogatása ellenére?
Remélem a gyors és hasznos válaszokat.
Tegnap kezdtem a yokebe diétát. A koncentráció fázisában vagyok. Tegnap remegtem reggel délben és este. Közben ivott egy csomó vizet és teát, valamint egy zöldséglevest. Nos, ma rendkívül vétkeztem: 3 Zuckerberlinert ettem, mert a Weiberfastnacht miatt ünnepeltek a munkahelyen: -/Természetesen rossz a lelkiismeretem. 13: 00-kor szerettem volna meginni az ebédidőben való turmixomat . még mindig ihatom? Vagy inni kell először egy este? Mivel a cukor berlinerek annyi kalóriát tartalmaznak. Eleinte csak egyet ettem, mert felajánlottak egyet, és nem mondhatok "NEM"-.-
Amit most tennem kellene, természetesen szeretném folytatni a diétát.:-( Iszok egy kis méregtelenítő teát, és fél óra alatt meg akartam inni a turmixomat. Igyál vagy sem? Ihatnék most 13: 00-kor vagy 13: 30-kor, de aztán este megrázhatom, mert 3x kell igyon naponta.
Itt valaki diétázik és tudnék segíteni? Ma biztosan haza fogok sétálni munka után (sétálok fél órát), szerinted ez segít megszabadulni ezektől a berlini személyektől: D: D
Széna, ezért szeretnék egy yokebe diétát kezdeni, és nem tudom, mit inni van valami a csomagolásban a zöldséglevesről? Tehát kinek van tapasztalata róla, és mit ittál vele? Előre is köszönöm:)
Már 14 napja csinálom ezt a yokebe diétát, mert nem olyan rossz íze van, és jóllakik is. Tartsa be az összes irányelvet, igyon reggel 2-2,5 liter vizet és csak 2 csésze kávét egy kevés, alacsony zsírtartalmú tejjel, cukor nélkül. Eddig nem vesztettem el semmit, semmit - sokat mozogok és nem eszek semmit, ezért legalább le kéne fogynom. Hogy lehetséges .
Már találtam néhány jelentést és tapasztalatot a Yokebe Dietről. Legtöbbjük pozitív, de gyakran olyan tapasztalatokról van szó, amelyeket a kezdeti szakaszban írtak. De szeretném tudni, hogy van ez később. Biztos, hogy néhány hét múlva teljes lesz a jojó hatása? Nem kell a gyomornak idővel összezsugorodnia a kevés étel/ital miatt, hogy később ne tudjon enni ennyit? Sok diétát (ww, fdh és eiweis diéta) kipróbáltam eddig, sajnos csak nagyon mérsékelt sikerrel. Előtte is sportoltam egy kicsit. Ez azonban pillanatnyilag és a következő néhány hónapban sem alkalmazható, mivel nemrég műtött térdem van, és a másik lábamat sem szabad erősen megterhelni. Örülnék, ha olyan tapasztalatokat és tippeket kapnék, amelyek már régóta vannak a Yokebe Diétával (vagy készek vele).