Ikigai Az élet értelmének megtalálása a japán filozófiával

2020. szeptember 14., Sarah Beekmann Kategóriák: Fogyasztás

A japán filozófia, Ikigai az élet magasabb értelmével foglalkozik. Néhány kérdés segítségével megtudhatja személyes Ikigai-ját is.

Ikigai - életfilozófia Japánból

A digitális korszakot éljük, amelyben sokunk időnk jelentős részét számítógépekkel vagy okostelefonokkal tölti. Nem mindig könnyű elveszíteni önmagát ebben a virtuális világban. Sokak számára növekszik a belső vágyakozás, a fókusz elfordul a digitális világtól és vissza az "itt és most" -hoz és irányítani a saját "én" -t. Ikigai filozófiája ehhez kapcsolódik.

Ikigai Japánból származik, és szó szerint fordítást jelent "Lakható" („Iki” az „élet” és „gai” az „érték”). A koncepció azon jár, hogy kiderüljön, mitől érdemes élni az egyén számára. Leegyszerűsítve: Az Ikigai segítségével meg kell tudni, hogy melyik személyes ok miatt érdemes minden reggel felkelni és új napot kezdeni. Ez az élet egyéni értelme a megismerés állítólag a hosszú, kiteljesedett élet kulcsa. A japán kultúra híres a bölcsességéről, és a japán Okinawa-sziget lakói világszerte ismertek arról, hogy ők a föld legboldogabb emberei. Nem ritka, hogy az emberek több mint száz évesek. Elég ok, hogy jobban szemügyre vegye Ikigait.

Ikigai négy birodalma

A japán filozófia szerint mindannyiunknak megvan a maga ikigaija, az egyéni oka egy életre érdemes életnek. Ikigai-val kellene megtudhatja, mi az igazán fontos az Ön számára, Tehát ami kielégít és boldoggá tesz életed során.

Az Ikigai megtalálása nem könnyű, és türelmet igényel. Az Ikigai által alapított személyes kérdések elsőre könnyűnek tűnnek. De mindig körültekintően kell elmenned magadban, hogy megtaláld a helyes válaszokat.

A türelmetlenség gyakran megakadályozza, hogy elérjük céljainkat. Itt megtudhatja, miért a türelem a döntő tényező a ...

Az Ikigai négy különböző tantárgyból áll. Elképzelheti ezeket gyűrűbe rendezett körökként. Ott, ahol a négy kör egy Útkereszteződés formában, a személyes Ikigai felé vezető útnak meg kell lennie.

A négy fő elem:

Valami olyat, amit szeretsz, amit szívesen csinálsz
Valami, amire a világnak szüksége van tőled
Valami, amiből pénzt lehet keresni
Valami, amiben jó vagy és tehetséges

Ez a négy terület a kereszteződésekben áll össze, és mindegyik átfogó alapvető szükségletet képez:

1-től 2-ig az Ön személyes "küldetés"
2-től 3-ighivatás"
Ideális eredményei a 3. és a 4. pontról munka
A 4 és 1 alkotja a nagyot Szenvedély felolvasni

Hogyan lehet megtalálni a személyes Ikigai-t

Ha meg akarja ismerni a saját ikigait, keressen egy csendes, kellemes helyet, ahol zavartalan. Most arról van szó, hogy a fent említett területeket kitöltsd egyéni tartalmaddal. Szánjon rá időt, és ne válaszoljon túl gyorsan a kérdésekre. Próbálj meghallgatni magad.

Keresse körönként körbe, és írja le az Ön számára megfelelőnek tűnő válaszokat. Ezután ellenőrizze válaszait a következő kérdésekkel:

1. Valami, amit szeretsz:

Inspirál?
Meg tudja csinálni sokáig, fáradtság nélkül?
Élvezte, hogy gyerekként csinálta?
Szeretsz erről beszélni?
El tudnád képzelni, hogy egész nap csinálod?

2. Valamit, amit a világ felhasználhat tőled:

Megtelik-e értelemmel?
Megfelel-e az értékeinek?
Maradjon és emlékezzen rá, amikor már nincs ott?
Hiányozna, ha egy ideig nem lennél ott? Ami pontosan hiányozna, az elmaradt?
Hol vagy kitől hiányozna konkrétan?

Szeretne változtatni valamin, és értelmes kihívásokat keres? Összesen tíz kihívási ötletet mutatunk meg az egészségügy, a környezetvédelem ...

3. Valami, amivel pénzt kereshet:

A te dolgod?
Megkapja-e belőle a jövedelmét?
Van egyéb jövedelme?

4. Valami, amiben jó vagy és tehetséges:

Ez a tehetséged?
Jobb vagy ebben, mint mások?
Volt valamilyen képzése benne, megtanulta?
Hallottál már másoktól, hogy ügyes vagy benne?
Van más, esetleg szokatlan képessége?

A belső motiváció fontos az iskolában, az egyetemen és a munkahelyen az új dolgok megismerése és megértése érdekében. A tudományban…

A személyes Ikigai lépésről lépésre kikristályosodik. Ez nem működik azonnal, és semmilyen körülmények között nem működik nyomás alatt. Néha követnie kell a sémát többször játsszon végig különböző napokon és más hangulatban. Jelölje meg azokat a kulcsszavakat, amelyek folyamatosan jelennek meg, és adjon időt magának. Amint láthatja, a pénz témája alárendelt szerepet játszik Ikigai-ban. Elsősorban rólad és az értékeidről kell szólnia.

Tipp: Nehéz lehet azonnal válaszolni arra, amit szeretsz, vagy mit szeretsz csinálni. Ne riadjon meg tőle. Talán vannak olyan belső blokkok vagy meggyőződések, amelyek megakadályozzák, hogy egyszerűen megírja válaszát. Ha az első dolog, amire gondolsz, az az, hogy szeretsz egész nap a napon feküdni egy könyvet olvasva, írd le. Ennek a válasznak ugyanolyan legitimitása van, mint bármely másnak.

Valaminek, amit szeretsz, nem kell azt jelenteni, hogy már tökéletesen elsajátítottad. Ha a festészetre gondolva örömet érez, akkor a „festés” a helyes válasz - még akkor is, ha nem tartja magát tehetségesnek. Akkor elgondolkodhat azon, hogy hogyan fejlesztheti és élheti ki azt, amit szeret. Ebben az esetben vegyen részt például festő tanfolyamon.

A perfekcionizmus nem feltétlenül negatív hozzáállás. Bizonyos feltételek mellett azonban problémává válhat. Itt megtudhatja, mi az pontosan ...

Az Ikigai további irányelvei

Az Ikigai filozófia nagyon személyes életterületei mellett ad még néhány alapvető irányelvet. Ezeket időről időre beolvashatja, függetlenül a fenti séma személyes válaszaitól, és elmélkedhet azok megvalósításáról a mindennapi életben:

Szánjon időt álmaira, és élvezze azokat.
Mindig maradjon aktív.
Legyen törődő magával.
Légy hálás, még apró dolgokért is.
Kerülje a stresszt, amennyire csak lehetséges.
Vegye körül magát barátaival és kedves emberekkel.
Töltsön időt a természetben.
Mindig maradjon kíváncsi.

Ha többet szeretne megtudni Ikigairól, javasoljuk a következő könyveket a témában: