Illik, mint Alicia Vikander; Tomb Raider; - rutinjuk; Magnus-módszer; Vogue Németország
Fitt, mint Alicia Vikander "Lara Croft" néven? Magnus Lygdback-nél edzett. A fitnesz rutin, itt
Magnus Lydgback sztáredző Alicia Vikander számára a Tomb Raiderben
A nagy képernyőn Magnus Lydgback fitneszedzőként és táplálkozási szakértőként mutatkozik meg - és könyörtelenül. A legjobb bizonyíték erre Alexander Skarsgård kissé levágott "Tarzan" teste, amelyet a színész a Disney klasszikus főszerepére képzett ki. "A színész sokkal izmosabb, mint korábban, de rugalmas, mint egy párducszerű Tarzan" - mondta Lydgback, kifejezve fitnesz mantráját, valamint elhatározását, hogy ötvözi az erőt és a hajlékonyságot.
Most az őshonos svéd Alicia Vikander testét tökéletesítette ki. Szűk sírcsapó edzéssel, a mottóhoz híven:
- Az erő az új csillogás!
Így működik a "Magnus-módszer"
A Magnus Lygdback különösen igényes fitnesz egységei piramis alakúak: Számos és sokféle gyakorlat növekszik, amelyek néhány, de intenzív gyakorlattal tetőznek. Kezdve az egyes testrészeken végzett munkával és a hét napjának megfelelő felosztásával gyors és határozott teljesítménynövekedés következik be. Magnus Lydgback a jógagyakorlatokat beépíti a hollywoodi edzésekbe, hogy a színészek az intenzív izomépítés ellenére is rugalmasak maradjanak. Így élvezhette a szigorú sportolási szokásokat Alicia Vikander szerepében a "Tomb Raider" -ben. Ezenkívül hamarosan új együttműködés következik Ben Affleck-kel a "Batman" -nél. Mi jobb képbiztos, mint a vászon?
Fitness harapnivalók a csillagok számára
Mi van a vágyakozásra? A "Paleo" rágcsálnivalók a Fokvárosban található "Tomb Raider" filmkészletén találhatók. "Magválogatóval, füstölt marhahússal és pekándióval", amint arról a volt jégkorongozó az Instagramon beszámol. További információ a Magnusmethod.com webhelyen végzett munkájáról és a közösségi média beszámolóiról. A "Tomb Raider" című film Alicia Vikanderrel 2018 márciusában jelenik meg.
Több csillag fitnesz
Fitt, mint Blake Lively - itt mutatja be a hollywoodi drága fitneszrutinját. És nagyon szimpatikus módon.
Meghan Markle az oltár felé vezető úton - elhalad az edzőterem mellett is. A színésznő mindig is fegyelmezett és lelkes volt a sport iránt. Itt van Meghan Markle edzésprogramja.