Illóolajok és hatásaik Áttekintés
Az illóolajok jótékony hatással vannak az elmére és az egészségre. A lehetséges felhasználási lehetőségek ugyanolyan változatosak, mint az illatok. A terápia sikeres lebonyolításához fontos a helyes alkalmazás.
Illóolajok és az egészségre gyakorolt hatás
Az illóolajokkal való aromaterápiát elsősorban homeopátiában alkalmazzák. Az olajok enyhítik a különféle fizikai betegségeket, és összességében jótékony hatással vannak a lelkedre. Az olajok helyes használata esetén mellékhatások csak ritkán várhatók.
- Az eukaliptusz, a kamilla, a levendula és a szegfűszeg olajainak fertőtlenítő hatása van
Zsálya, teafa és hagyma. - Megfázás esetén használjon lucfenyőt, mentát vagy eukaliptuszt.
- A bergamott, a cajeput, a muskátli kamilla és a borsmenta fájdalomcsillapító.
- Görcsökhöz használjon levendulát, citromfűt és ylang-ilangot.
- A majoránnának, a köménymagnak és a fahéjnak emésztő hatása van.
- Az olajok szúnyogriasztóként is használhatók. Használjon eukaliptuszt, citronellát vagy teafát itt.
- A szerecsendió, a citronella, a fenyőtű, a kakukkfű és a rozmaring nyugtatóan hat.
- A neroli, a rózsa, a citromfű, a muskátli és a mandarin antidepresszáns hatást fejtenek ki.
A klinikai vizsgálatok megerősítik a hatást
Az illóolajok hatékonyságát különféle vizsgálatok igazolták. Három tanulmányt mutatunk be:
- Az illóolajok 2009-ben hatékonynak bizonyultak az MRSA (meticillin-rezisztens Staphylococcus aureus) ellen. A Kieli Egyetem tanulmánya megerősíti, hogy a teafaolaj többek között sikeres a kórházi baktériumok elleni küzdelemben.
- Az egyetem részt vett egy olyan vizsgálatban is, amely bemutatta az illóolajok antimikrobiális hatékonyságát a fogimplantátumokban.
- A Freiburgi Egyetemi Kórház megerősíti, hogy a levendulaolaj antidepresszáns hatást fejt ki.
Használatakor ezt szem előtt kell tartania
A helyes használat fontos az allergia, a bőrirritáció és más nemkívánatos mellékhatások elkerülése érdekében.
- Tegyen illóolajokat csak hígítva a.
- Kerülje a nyálkahártya és a szembe jutást.
- Az olajat ne használja túl nagy koncentrációban, és ne használja naponta illatlámpákban, hogy elkerülje a megszokást.
- Az illóolajok szájon át történő bevitele csak orvosi vagy homeopátiás utasítások szerint történhet.
- Célszerű aromaterápiát is elvégezni a homeopata utasításai szerint. Ellenkező esetben kérjen tanácsot a helyes adagolásról a gyógyszertárban.
- Ne használja terhesség alatt. Az illóolajok nem különösebben alkalmasak csecsemők és kisgyermekek számára. Görcsökhöz és légzési elégtelenséghez vezethet.
- Ha asztmás vagy, légzési problémák merülhetnek fel, amikor belélegzik az illatanyagokat.
Videótipp: Ezért ne tárolja parfümjét a fürdőszobában
A következő cikkben megtudhatja, mire kell figyelnie az illóolajok vásárlásakor.