Illóolajok, probiotikumok, hogyan lehet lapos has
Eleged van abból, hogy a kis üvegedet laza ruházat alá kell rejtened és nem elég szexi? Természetes tippek a szilárd, sima ... és diszkrét hashoz !
Mozogjon, hogy kalóriát égessen el !
A gyors séta, a futás és az úszás olyan sportok, amelyek egyszerre sok izmot megdolgoznak, különös tekintettel a hasra: minden előny ”, hogy eltűnjön az a kicsit túl kerek has! Megfelelő ütem: napi fél óra, minden nap, és ha lehetséges, a tevékenységek variálása.
Masszírozza magát illóolajokkal
A citrom illóolaj beszivárgása, a bőrre feszesítő bazsalikom vagy a borsmenta ürítése ... Hidratáló édes mandula növényi olajban vagy jobb esetben koffeinben és polifenolokban gazdag zöld tea növényi olajban hígítva ezek az illóolajok tökéletesen alkalmasak a sima has. Használja őket napi 2-3 percig a gyomor masszírozásához, hogy testét teljesen természetes módon tonizálja.
Házi recept:
Keverjen össze 3 csepp EO borsmentát, 3 EO bazsalikomot és 3 citromot egy evőkanál zöld tea növényi olajban (15 ml). A masszázs után kerülje a napsütést, különben apró barna foltok jelennek meg.
Célozza meg a gyakorlatokat
Lapos has =… has! És jó hír: ha még kis sorozatban is rendszeresen edz, akkor az eredmények gyorsan láthatók lesznek. Ne felejtse el kombinálni a hasi gyakorlatokat és az alapvető gyakorlatokat a sziluett finomítása és a hasi öv szilárdítása érdekében.