IMMOBILIZÁLÁS ÉS IZOM-ATROFIA

Sérülést követően bizonyos jelek és tünetek jelennek meg, például gyulladás, bőrpír, fájdalom és csökkent funkció. A legtöbb sérülésből való kilábaláshoz idő kell, hogy csökkentsék a tüneteket, és fizioterápiával visszanyerjék a normális működés és a rendszeres aktivitási szintet. Ebben a gyógyulási időszakban, közvetlenül a sérülés után, előfordulhat, hogy a területet rögzíteni kell, hogy megvédje a további sérülésektől, és csökkentse a súlyos tüneteket. A sérülés súlyosságától függően az immobilizáció időtartama néhány naptól több hétig tarthat.

Az izmok immobilizálása jelentős izomtömeg- és térfogatvesztést okoz izomsorvadás formájában, amely szinte azonnal elkezdődik. Az izom katabolikus állapotba kerül, tömegét és térfogatát vesztve, ami az erő és a funkció csökkenését eredményezi. Az izomsorvadás sokkal gyorsabban fordul elő, mint a súlyzós edzés; az arány majdnem 3: 1.

Több éve az atrófia sebességének lassítása az immobilizáció során kihívást jelent minden terapeuta számára. A testmozgás a legfontosabb, mert forgatókönyvet hoz létre az izomnövekedéshez és erőhöz. A diéta a testépítésben és a gyógyulásban is létfontosságú szerepet játszhat.

A kreatin formájában történő fehérjebevitel továbbra is vitatott téma. Azonban „A kreatin nagy mennyiségű hús és hal formájában történő bevitele, vagy gyakrabban és hatékonyabban étrend-kiegészítők formájában kimutatták, hogy megkönnyíti az izomtömeg és funkciójának helyreállítását az izomzatot követő rehabilitáció során. immobilizáció okozta atrófia.

---