Immun a megfelelő étrenden keresztül - Egészségügyi Intézet; Személyiségfejlesztő Intézet

A diéta vitathatatlanul azon a téren vitatkozik leginkább, hogy ez vagy az a forma a legjobb. Helyes vagy rossz kérdés itt. Döntse el maga: táplálkozás segítségével felépítheti vagy károsíthatja testének anyagát; Optimálisan táplálhatja agyát, vagy teljesen elhanyagolhatja rossz minőségű ételekkel; Az étrend segítségével megszabadulhat a mérgektől és a salaktól, vagy egyre több mérget és salakot halmozhat fel; Gondozhatják vagy károsíthatják a bélflórát; Felépíthetik vagy elpusztíthatják immunrendszeredet.

Nos, a táplálkozásról helyes vagy helytelen beszélni. De létezik-e olyan étrend, amely garantálja az optimális testösszetételt, a jól táplált agyat és a működő immunrendszert? A válasz igen". Javasoljuk a valójában optimális teljes, lakto-vegetáriánus étrendet. A zöldség azt jelenti, hogy gyümölcsöt, zöldséget és gabonát fogyasztanak. A Lacto azt jelenti, hogy tejtermékeket, például joghurtot, sajtot, tejfölös vajat, tejfölt és nehéz tejszínt tartalmaznak. Ez azonban nem nyers étel. Az elkészítése egyszerű és az ételek ízletesek.

Egy italprogram biztosítja az állandó méregtelenítést és tisztítást, valamint további vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok ellátását.

Egyébként az egészség áll a német állampolgárok kívánságlistájának élén. A diétával kezdődik, és könnyebb, mint gondolná.

Röviden kiemeljük a diéta néhány különlegességét:

Baktériumokat adnak egy nagyon finom immunreggelihez, amelyet joghurtból készítenek Biogarde kultúrákkal, almakompóttal és sok friss gyümölccsel. A reggeli biztosítja a bélflóra felépítését és fenntartását. Ez a reggeli különösen ízletes a gyermekek számára. A főtt gabonafélékből, gabonából készült tejből és egy választott kompótból készült gabonareggeli felmelegíti és energiát ad a reggeli kezdéshez.
Annak érdekében, hogy ne zavarja a bélflóra, nem hevítenek zsírokat. A zöldségeket finoman főzzük sok gyógynövénnyel és fűszerrel kevés vízben. Az asztalnál mindenki hozzáadja a saját egyéni mennyiségű olívaolajat, vajat vagy tejfölt.

Só helyett mindenki a tányérján használja a tamari mennyiségét, a tejsavval erjesztett szójaszószt.

Tipp:

Készítsen egészséges aperitifet friss fűszernövényekből ebéd előtt:

Forgasson egy kis marék petrezselymet, rakétát vagy endíviát egy kis pohár vízzel a keverőben a legmagasabb fokozaton néhány percig, szűrje le és élvezze. Ezek első kézből levélzöldek, vitaminok és nyomelemek. A gyógynövények nagy választéka nyáron elérhető. Télen a Schoenenberger vagy a Herbaria sajtolt növényi levét is használhatja, amelyet körülbelül négyszer hígítanak inni.

A részletesebb olvasmány „Fit and Immune? - Igen, kérem! ”Megtalálható üzletünkben.