Indiai ital, kurkuma és sáfrány, küzd a gyulladás ellen
Írta: Carmen Tina, 2017. február 03., 02:04
Az indiai kurkuma és sáfrányital a gyulladással és a betegségekkel küzd. Az indiai fűszereket az alternatív gyógyászatban is használják.
Az indiai konyhát az egész világon értékelik aromás fűszerei miatt, amelyek közül sok természetes gyógyszer a szervezet számára.
A fertőzésektől a gyulladásokig, valamint a depresszióig és még a rákig is, ez a kurkuma és sáfrányos egészségügyi elixír gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
Indiai ital, kurkuma és sáfrány, bármely évszakban fogyasztható, erősebb testért.
A kurkuma és a sáfrány előnyei
Ez az egyik legerősebb táplálékkiegészítő.
A kompozícióban található kurkumin erős gyulladáscsökkentő jellegű, javítja az agy működését, táplálja a neutrofileket.
A kurkuma növeli az antioxidánsok szintjét a szervezetben, ami csökkenti a rák kialakulásának esélyét.
Azok a betegségek, mint a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór, a stroke károsodása kezelhető, a tünetek javíthatók, bizonyos adag kurkuma.
A kurkumin neuroprotektív és áthalad a vér-agy gáton, hogy regenerálja az agy őssejtjeit.
Alzheimer-kór, depresszió, premenstruációs szindróma és menstruációs diszkomfort lehetséges kezelésének tekintik.
Káliumban gazdag sáfrány képes helyrehozni és termelni a sejteket, növelve a vörösvérsejtek számát.
Magas szintű szerotonint is tartalmaz, amely segít javítani a hangulatot, elnyomni az étvágyat, hasznos a fogyókúrás étrendben.
A sáfránynak előnyei vannak a bőrön is, elősegítve a simább, kevésbé hajlamos pattanásokra és pattanásokra.
Kalciumban, vasban, magnéziumban és C-vitaminban gazdag sáfrány a jó egészség kiegészítéseként használható.
Indiai ital kurkumával és sáfránnyal - hogyan kell elkészíteni
- 1 teáskanál kurkuma por
- 1-2 teáskanál természetes méz vagy kókuszcukor
- 1/2 teáskanál fahéjpor
- 2 zöld kardamom mag
- 2 evőkanál pisztácia díszítésre
Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben. Tálaljuk melegen vagy hidegen extra pisztáciával vagy sáfránnyal a díszítéshez.
Ez a recept megadja a napi vitamin- és tápanyagigényt.
Nyers tej
Indiában hagyomány, hogy generációk óta használják a nyerstejet.
A pasztőrözött tej az a fajta tej, amelyet gyakran fogyasztunk, de a hevítési folyamat elpusztíthatja a szükséges tápanyagokat és enzimeket.
A nyerstej drágább lehet, és egyik boltban sem találja.
A fenti receptben kesudió helyett mandula, kender, rizs, szója vagy kókusztej használható.
Mindezek a változatok sokkal egészségesebbek és természetesebbek, mint a szokásosak.
Fahéj csökkenti a vércukorszintet és a szívbetegségek, a szívroham, a stroke kockázatát, erősíti az immunrendszert, antibakteriális, gombaellenes.
kardamom, a gyömbérhez hasonlóan csökkentheti az emésztési problémákat és megszüntetheti a vesékből származó hulladékot.
Ha savas reflux, puffadás, szédülés, emésztési zavarok szenvednek, a kardamom segíthet enyhíteni az emésztés gyengeségét.