Indítson egy r-t; gime d; Tox használati utasítás - Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez Floriana/iStock
A méregtelenítő étrend nem improvizálható, kockáztatva, hogy veszélybe sodorja önmagát.
A derű, az energia és a jól megválasztott ételek jelentik a siker kulcsa a méreganyagok eltávolításában a szervezetből. Tájékoztatásul íme néhány fontos szabály, amelyet alkalmazni kell a levélre.
Először is eltávolítjuk a méregtelenítés ellenségeit étrendünkből. Limit bevitele fehérje amelyek túl sok átalakulási munkát igényelnek - emésztést -, amikor a testet már teljes méregtelenítéskor megtisztítják. Egy másik hátrány, hogy a fehérjék toxinokat termelnek.
Korlátozni is lipidek és a só amelyek nem segítik elő a zsír megolvadását és a szövetek vizes fertőtlenítését.
Méregtelenítő növények a reflektorfényben
Nem azzal nyitjuk a Pandora's Box-ot, hogy ajánljuk Önnek kedvelje a zöld ételeket. Ezek többek között tiszták emunctóriumok, a rendkívül kifinomult kezelőberendezések, amelyek méregtelenítik a testet.
Antioxidánsaik kompenzálják a toxinok káros hatásait, miközben megőrzik az ásványi anyag egyensúlyt, és nélkülözhetetlen tápanyagokat és rostjaikat biztosítják az átjutás és a jóllakottság növelése.
Legfeljebb két napig tárolják a hűtőszekrényben, mert ezen túl vitamin- és ásványianyag-tartalmuk csökken. Váltakozhat fagyasztott ételekkel, ugyanolyan tápanyagokban gazdag. A nyers ugyanolyan előnyben részesítendő, mint a főtt (gőz, húsleves, leves), a törékeny belek kivételével.
Itt van egy kis választék:
- Articsóka,nélkülözhetetlen tisztítószer
30 perc alatt + 127% -kal növeli az epetermelést, amely méreganyagokat visz a belekbe, és oldhatóvá teszi a zsírt.
- Fokhagyma a szennyező anyagok eltávolítására
Az ólom és a higany nem ellenáll a fokhagymának, akár a dohányon vagy a környező levegőn keresztül szívják be, akár lenyelik. Kénszármazékai miatt tisztító és bél antibakteriális hatású. Feltétlenül távolítsa el a csírát, hogy emészthető legyen.
- Brokkoli és káposzta a máj méregtelenítésére
Az igazi egészségügyi szövetségesek semlegesítik a nitrozaminokat, a cigarettafüstből származó mérgező anyagokat is. Bónuszként anti-radikális C-vitamint tartalmaz. Főzzük őket fedő nélkül, hogy a kén elpárologjon.
- Gyömbéra gyomornedv szekréciójának fokozása és az emészthetőség optimalizálása érdekében
Bónuszként eszközei újjáélednek. Frissen vagy infúzióként élvezhető.
- Fekete retek amely eltömíti és megszűri az epehólyagot
- Vízitorma ami fokozza a méregtelenítő enzimek szekrécióját és fokozza a vörösvértestek regenerálódását.
- A répaamely elvékonyítja az epét és elősegíti annak kiürítését.
- Cukorrépaamely serkenti a májban fészkelt zsírsavak lebontását és megtámadja a hulladékot.
Válasszon vizelethajtó és szennyeződést csökkentő ételeket
Testének méregtelenítésére és tisztítására először a méregtelenítő gyógynövényeket és fűszereket választja. Rozmaring például frissen, fagyasztva vagy infúzióban. Az olyan maradványok fertőtlenítéséhez és eltávolításához, mint a karbamid, húgysavak vagy kloridok, előnyben részesítjük az ortoszifont, a piloselle-t, a hibiszkuszt vagy a zsurlót. Ezek a növények anélkül stimulálják a vesét, hogy fárasztanák őket. Leeresztjük a lábakat, valamint a gyomrot. Infúzióban vagy fito kapszulákban.