Influenza, hányinger, fejfájás, mit kell enni, ha betegek vagyunk

A menük, amikor megfázás, székrekedés vagy bármilyen más ok miatt fekszünk ágyban, fontos szerepet játszanak a gyógyulásunkban.

fejfájás

Amikor legyengült immunrendszerünk és testünk külső agressziónak van kitéve, keveset vesz igénybe a megbetegedés. És bár egyes gyógyszerek vagy alternatív kezelések nagyon hatékonyak a betegség első jeleinek leküzdésében, az étrend is nagyon fontos szerepet játszik. Tudja meg, eseti alapon, hogyan növelheti a gyors gyógyulás esélyét.

Fejfájás

Készítse elő magát a Marokkói lencseleves, ajánlja az oldalt Olvasó emésztése. Hagyma, fokhagyma, gyömbér, paradicsom, lencse, petrezselyem, koriander, olaj és fűszerek alkotják ezt a receptet, amely lehetővé teszi, hogy jól érezze magát, miközben elkerüli a fejfájást fokozó ételeket, például csokoládét, diót vagy tejterméket. Éppen ellenkezőleg, ez a leves jó adag növényi fehérjét, gyulladáscsökkentő fűszereket és magnéziumot biztosít, ami elősegíti az erek "ellazulását".

A torlódott sinus

Úgy érzi, hogy az orrmelléküregei kezdenek fájni? Készítsen magának egy jó chili con carne-t, zöld curry-t vagy bármilyen fűszeres ételt. A Csili paprika segít korlátozni az orrmelléküregek gyulladását.