Infraszauna, hogyan működik

Írta: Dr. Nicolas Evrard (2016. október 19.)

működik

Amikor a szaunáról beszélünk, mindig a finn vagy a skandináv száraz szaunára gondolunk. De tudta-e, hogy a szaunának sok más formája is van ?

Kaldárium, tepidárium, lakonium. Emellett egyre többet hallunk az infraszaunáról. Mi az ? Mi a különbség a szauna különböző formái között, és hogyan kell ezeket gyakorolni? Nagyítson a szaunán, annak minden formájában.

Az infraszauna

Az infravörös sugarak érintkezés nélkül továbbítják a hőt a bőrre. Az IR-sugarak természetes forrásai a tűz és. a nap ! Valójában a napsugarak UV-sugarakból és infravörös (IR) sugarakból állnak.

Míg az UV-sugarak jól ismertek a bőrünkre gyakorolt ​​potenciális veszélyről, az IR-sugarak előnye, hogy elsősorban hőt szállítanak, így különféle előnyöket nyújtanak testünknek.

Az infravörös szaunában ezért IR-sugarakat használnak a test melegítésére (ezt hősugárzásnak is nevezik). A fatüzelésű vagy elektromos szaunával ellentétben az infraszauna nem a kabin szobahőmérsékletét melegíti, hanem közvetlenül az emberi testet, a sugarak akár 3-4 cm-re is behatolhatnak a testbe.

Az infraszauna számos előnnyel jár, de bizonyos esetekben ellenjavallt is. Az alábbiakban áttekintjük az infraszauna fő előnyeit és hátrányait:

Az infraszauna előnyei

  • Az infraszaunának számos előnye tulajdonítható, amelyek leginkább hasonlítanak a hagyományos szaunához: a méreganyagok, jó vérellátás, az izomfeszültség csökkenése stb.
  • Az infravörös hő erősebbet okozna izzadó (3-6-szor több!) Mint egy hagyományos szauna, ezáltal növelve az előnyöket.
  • Az infraszauna is lehetővé tenné fogyás.
  • Az infravörös sugarak segíthetnek egyesek kezelésében vagy enyhítésében betegségek, mint például: bőrbetegségek (pattanások, ekcéma, pikkelysömör.) vagy fájdalmas állapotok, gyulladásos betegségek. Még csökkentheti a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket (például a koleszterin és a vérnyomás) stb. Ezeket a hatásokat azonban a tudósok nem bizonyítják kellőképpen, és nem vitatják meg.
  • A 30 és 45 ° C közötti hőmérséklet kevésbé igényli a hőmérsékletet szív mint a hagyományos szauna. Így az infraszauna jó alternatíva azoknak az embereknek, akik nem bírják a meleget.
  • Mivel a környezeti hőmérséklet közelebb van a testhez, mint egy hagyományos szaunában, az infraszauna lehetővé teszi hosszabb foglalkozások mint a hagyományos szauna.
  • Kényelem: az infraszauna gyorsabban melegszik, mint a hagyományos szauna, és kevesebb energiát fogyaszt. Emellett könnyebben telepíthető, olcsóbb és kevesebb karbantartást igényel. Ezért az infravörös kabin a szaunamodell, amely leggyakrabban a magánlakásokban található meg.