Infravörös kabin otthoni izzadáshoz hő nélkül
A termálfürdők és szállodák wellness-területein gyakran láthat egy egészen különleges szaunát, és az infravörös kabinok is egyre népszerűbbek otthon. De hogyan is működik valójában egy ilyen "wellness doboz"? A SPORTaktiv megvizsgálta az Ön számára a "hő nélküli izzadás" hatását .
A saját négy falában található wellness-részleg, szaunával, medencével és mindennel, ami hozzá tartozik - a helyhiány miatt ez a legtöbbjük számára csak álom marad. Először egy kis otthoni szaunát is el kell fogadni. A reális alternatíva sokak számára ezért egy infravörös kabin, amely egyre inkább megtalálható a szállodák vagy a termálfürdők wellness területein. De bár a legtöbb ember ismeri és megérti a szauna vagy a gőzfürdő működését (elvégre valóban érezheti, hogy valami történik a testben), az infrakabinok gyakran találgatások. Csak 50 fok van bent - akkor mi folyik a testben?
De ez félreértés: „Az infravörös sugárzásnak az a tulajdonsága, hogy nem a levegőt, hanem inkább a szerves testeket melegíti fel. Ezért az észlelt hőmérséklet sokkal magasabb, mint a levegő hőmérséklete. Eredmény: Ugyanannyit izzad, mint a szaunában, vagy még többet ”- magyarázza a kelet-tiroli Werner Zanier, aki ilyen kompakt wellness kabinok gyártójaként olyan profi sportolókat is meggyőzött, mint például a hegyi motoros Alban Lakata, hogy használják az„ infraszaunát ”. Tehát az 50 fokos környezeti hőmérséklet számukra kevesebb A hatások döntőek, inkább az, hogy az infravörös sugarak közvetlenül a bőrt érik. "A szövetek hőmérséklete megnő, ami értágulathoz vezet. A relaxáló hatás a helyi vérkeringés javulásával jön létre."
A BŐR ALATT TÖRTÉNIK
Werner Zanier szerint az infravörös sugarak akár négy milliméterrel behatolnak a bőr felszíne alá, és a hővezetés következtében alattuk is kifejlesztik hatásukat. Következmény: fellazulnak az izmok, felszabadulnak a feszültségek, serkentik a keringést és a véráramlást, és megerősödik az immunrendszer. Ehhez járul még a verejtéktermelés, amely (nem úgy, mint egy igazi szaunában) kiöblíti a szervezetből a méreganyagokat és a szennyező anyagokat. 20-30 percig kell tartózkodnia a kabinban, hogy teljes mértékben értékelje ezt a hatást.
Nem szabad lebecsülni: Általában előnyös, hangulatjavító hatás, mivel használhatja a jól ismert vörös fénylámpát is. És mivel néha vannak félreértések ebben a tekintetben, azt is hozzá kell tenni: Még akkor is, ha az infravörös fény a napfény része - a leégés itt nem fordulhat elő.
MINDEN SZOBÁBAN ELFOGAD
Az otthoni "valódi szaunához" képest az infravörös kabin nemcsak helytakarékos, hanem minden szobában fel lehet állítani a felmerülő alacsonyabb léghőmérséklet miatt. A helyiséget csak jól kell szellőztetni. Normál 230 voltos csatlakozással is működtethető. Nagyon sok minden történt a közelmúltban, amikor a vételárról van szó: 1000 eurótól kezdő szintű osztályba tartozol - ha nagy, gyönyörűen kidolgozott, csúcsminőségű készülékre vágysz, körülbelül 6000 euróval kell számolnod.