Infúziók, egy korty egészség a terhesség után
Citromfű, kamilla, ánizs, zöld tea és más aromás növények. Ezek a természet "ajándékai", amelyek megvigasztalják és segítenek felépülni a szülés után.
A gyógynövények használata hazánkban egyre gyakoribb: infúziók formájában véve megnyugtatóak, lehetővé teszik, hogy szünetet tartsanak a napi rutinban, és jótékony hatással vannak az egészségre. Fontos azonban, hogy helyesen használják őket, szakember tanácsát betartva, a lehetséges mellékhatások elkerülése érdekében, különösen, ha szoptat.
A gyógynövények kiváló szövetségesei lehetnek a fáradtság és a mindennapi élet stresszének leküzdésében, a szülés utáni alak visszanyerésében, az emésztés megkönnyítésében, sőt az anyatej termelésének elősegítésében.
Mely növények segíthetnek az anyaságod nyugodtabb megélésében ?
- Pihentető infúziók. Az első néhány nap otthon a babával nagyon megterhelő lehet. Bizonyos növények, például a komló, a valerian, a mész, a golgotavirág vagy a citromfű, pihentető tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek csökkenteni a stresszt, az idegességet és segíthetnek az új anyának visszanyerni bizonyos jólétét.
- Fáradtsággátló infúziók. A születés után nem mindig könnyű visszatérni a normális életbe. A szülés valószínűleg felhasználta az újszülött napi ápolásához szükséges energiát. A rozmaring és a zsálya infúziók tökéletesek a baba első heteinek fáradtsága elleni küzdelemhez.