Ingyenes integratív személyes fejlesztési szeminárium
2019. november 1, péntek 18: 30-tól 21: 30-ig
Részletek
Elhelyezkedés
Ismerje meg az érzelmi állapot, a táplálkozás és a mozgás szoros kapcsolatát, és ismerje meg, hogyan lehet ezt az alapvető triót megvalósítani saját életében, egy információkkal és közvetlen tapasztalatokkal teli bevezető szemináriumon.
A pozitív pszichológia és az érzelmi terápia gyakorlati elemeit, valamint a táplálkozás és a mozgás ismeretét felhasználva a szeminárium új alapokat helyez a kiegyensúlyozott életmódhoz, integráltan foglalkozik a belső fejlődés, a táplálkozás és a tudatos mozgás kérdéseivel. A megközelítés tónusos, tele van az új készségek tudatosításának és gyakorlásának tapasztalataival.
A formális oktatási rendszer szinte kizárólag a szakképzésre összpontosít. Információ és oktatás hiánya az iskolák óta a területeken: a pszichológiai-érzelmi, a táplálkozási és a sport az egészségügyi rendellenességek (pszicho-szomatikus rendellenességek, szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségek), valamint az érzelmi rendellenességek (depresszió, szorongás, kapcsolódó diszfunkciók) előfordulásának fő oka. ).
Annak ellenére, hogy sok információ létezik (főleg online környezetben) a kiegyensúlyozott életmódról, a megvalósítás nagyon nehéz, és megfelelő motivációs keret hiányában gyakran szinte lehetetlen.
Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt, majd valósítsa meg saját életében a saját integratív és szintetikus elképzelését
Kinek szól a szeminárium:
- minden felnőtt, aki javítani akar jelenlegi belső állapotán és egészségi állapotán, függetlenül attól, hogy foglalkozik-e személyes fejlődéssel, csökkenti a napi stresszt és jobban megérti, honnan származnak a napi problémák,
- azok, akik rengeteg tudást halmoztak fel a kiegyensúlyozott életmód terén, és érzik az áttekintés szükségességét, jobban szeretnék rendszerezni a megfelelő életmóddal kapcsolatos információikat, és képesek lennének hatékonyan alkalmazni ezeket a fogalmakat
- azok, akik azt tapasztalták, hogy az online elérhető rengeteg információ a belső fejlődésről, valamint az egészséges és kiegyensúlyozott életmódról gyakran ellentmondásos és zavaró
- azok, akik olyan szokásokat akarnak ápolni, amelyek az elkövetkező évtizedekben előnyökkel járnak.
Témák és előnyök:
• A személyes célok átalakítása pozitív belső értékek felfedezésével
• A személyes életmód öndiagnosztikája
• A belső állapot - táplálkozás - mozgás kapcsolata. Hogyan lehet megvalósítani az alapvető triót az igényes élet körülményei között.
• Fizikai táplálkozás és érzelmi táplálkozás
• Kommunikáció és kapcsolatok - értékelési módszerek és befolyásolás az általános életminőségre.
• Hogyan kezdhetjük el hallgatni és követni saját testünk üzeneteit.
• Sport és tudatos mozgás.
• Mikrobioma és táplálkozás
• Egyszerű módszerek a vitalitás és az általános jólét növelésére
Kezdés ideje: 18.30
A szeminárium időtartama: 3 óra
Helyszín: Kolozsvár, Ramada Hotel, Ferdinand Hall
Költség: A szeminárium minden résztvevő számára INGYENES.