Inkospor ® COACH - nincs idő receptgyűjtemény

Nincs mit. Összefoglaltuk a hétre vonatkozó tippjeinket.

Szerző Sina Greis

Dátum: 2017. május 3, 15:01:12 CEST

30g fehérjepor (tetszés szerint)

Mindent összekeverünk, és 150-180 fokos sütőbe tesszük.

Az időtartam 10-15 perc. Csak tesztelje.

40 gramm 85-ös izom Schuko

Alpro kókusztej (annyi, hogy sűrű pasztát készítsen)

3 perc a mikróban - kész !

Egyszerűen keverje és tegye a sütőbe. 30 perc 180 fokos keringő levegő.

Rázzon fel 400 ml kókusztejet 4 gombóc 85-ös CSOMAGOK ŠOKOLÁDJÁVAL. Csodálatos csokoládépudingot készít, amelyet gyümölcsökkel (pl. Áfonya) és dióval spórolhatunk.

Forraljuk fel a rizspelyheket forró vízzel, öntsük le a maradék vizet, és keverjük össze a keveréket egy tojással és sóval.

Kenjen 6 kerek foltot a tepsire és süsse 15 percig 200 fokon.

Vágja fel a hagymát, keverje össze a többi tojással és a tartárral. Fűszerezzük tetszés szerint, és bevont serpenyőben megpirítjuk.

A kész hamburgereket tetszés szerint töltse fel, és nulla mártással pimpírozzon.

Keverjen össze 40 g mandulavajot 50 g INKOSPOR tejsavóval. Csak adjon hozzá forró vizet. Narancssárgával. És ha nagyon megterhelő, tegyen magnéziumos palackot.

(Adag ízlés szerint)

Diófélék vagy például áfonya

A vesebabot kevés vízzel pürésítjük, hozzáadjuk a lisztet és a tojást, majd újra pürésítjük. Hajtsa be a maradék hozzávalókat és alaposan keverje össze. Szükség esetén adjunk hozzá még egy kis vizet, amíg homogén tömeg nem képződik.

Öntsük a keveréket egy kenyérformába, és süssük 200 fokon 25-30 percig.

furcsán hangzik . de szenzációs íze van

1 evőkanál INKOSPOR MUSCLE 85 VANILLA

n.B. Néhány gyümölcs (pl. Málna vagy áfonya)

n.B. Édesítőszer vagy stevia (amiért édesebben szeretik)

A tojásfehérjét keményre verjük, a többit behajtjuk, majd 30 percig 160 fokon sütjük (tepsiben).

100 ml tej (vagy mandulatej)

40 gramm 85-ös IZOM VANILLA

- Keverje össze a maradék hozzávalókat, és hajtsa bele a tojásfehérjét

- Süssük 180 fokon 22-25 percig

Feldolgozzuk az egészet homogén masszává, és tegyük egy hátizsákos turistával letakart tepsibe. (A tészta még mindig nagyon puha és ragadós ehhez a lépéshez)

Tegye 15 percre 200 fokos sütőbe, hogy besűrűsödjön.

Menj ki - töltsd fel tetszés szerint és fejezd be az oregánóval.

Tegye vissza a sütőbe, és süsse a kívánt barnulási fokig.