INNA Mit; s a Nirvana RUNNING MAG
A Nirvana az INNA legújabb kiadása. Számára valami hűvöset jelent, amikor barátokkal utazik, táncol vagy családjával tartózkodik a Global Records-nál.
És természetesen amikor kimegy futni, vagy amikor edzőterembe jár.
Inna imád futni Barcelonán vagy Costa Rica egyik strandján. A híresen találkoztunk vele Venice Beach, Los Angeles. Futottunk, forgolódtunk és beszélgettünk a zenéről, a sportról és az egészséges életmódról.
A stúdió, a televízió, a koncertszínpad, a futás vagy az edzőterem: ahol a legjobban érzed magad?
Mindenhol jól érzem magam, úgy érzem, hogy van közreműködésem, és azt csinálok, ami tetszik. A stúdióban, mivel szeretek együtt dolgozni tehetséges zeneszerzőkkel és producerekkel, én is komponálom és rányomom a bélyegemet a játszott zenére.
A Vocea României Junior forgatásán, ahol csodálatos és tehetséges, rendkívüli hangú gyerekekkel találkozom, akiket a csapatomban kívánok.
A színpadon az a hely, ahol rezegek, ahol energiával töltem fel magam, szeretetet ajánlok és szeretetet fogadok, a zene egyesít bennünket. Sokszor a színpadon érzem, hogy álmodom. És hogy ez egy gyönyörű álom, amelyből soha nem akarok felébredni.
Gyakran lecserélem a fitnesztermet a táncterembe, ahol a műsorok vagy videók előtt időt töltök koreográfussal, Cristian Mironnal (Entourage). Ami a futást illeti, szeretek futni Barcelonában. Szívesen biciklizek a Costa Rica-i tengerparton.
Honnan ered a motiváció a sportra?
Kiskorom óta sportolok. Atlétikáztam, mindig bicikliztem az iskolába (Neptunus vagyok és Mangáliában jártam iskolába).
Most, mivel az időbeosztásom sokkal elfoglaltabb, igyekszem aktív maradni különféle tevékenységek során: bálterembe járok, biciklizek, görkorcsolyázok, nagyon szeretek gördeszkázni, futni, Costa Ricán. Próbáltam szörfözni is. Mindig szerettem aktív lenni: kezdve a fiúkkal való focitól vagy az energiámat felemésztő gyerekkori játéktól, a napjainkban végzett összes tevékenységig. Sok energiám van! 🙂
Mit jelent számodra a sportban elért siker?
Nagyon értékelem azokat az embereket, akik sportban teljesítenek, és akik minden napot az edzésnek, a felkészülésnek és a versenyeken való részvételnek szentelik. Úgy gondolom, hogy a siker a munka, az erőfeszítés, a tehetség elismerése rendkívüli eredmények révén, országos és nemzetközi szinten egyaránt, és van elég példánk Romániában. Nem egyszer, teljes szívemből néztem a kicsi koromban a román csapat futballmérkőzéseit, vagy a román tornászokat, vagy Simona Halepet, Horia Tecăut.
Mit jelent számodra az egészséges életmód?
Számomra ez azt jelenti, hogy elsősorban sokat pihenni. Mivel gyakran utazom, és a menetrend rendkívül mozgalmas, amikor szabadabb vagyok, sokat alszom, hogy friss legyek. Ez azt jelenti, hogy sok vizet kell inni, egészségesen táplálkozni (több hónapja nem ettem húst, időről időre csak tenger gyümölcseit vagy halat). Kevesen és gyakran eszem, így nincs nagy veszélyem a hízásnak.
És természetesen testedzni, folyamatosan aktív lenni.
Karrierje során segített abban, hogy mindig aktív életet élt?
Szerintem igen. Megszokta mindazokat az őrületeket, amelyeket a művészi élet magában foglal: hosszú repülésekkel, hangvizsgálattal, koncertekkel, dedikálásokkal, hosszú filmezéssel. Ezenkívül sokat számít az a csapat, amely melletted van, hogy melletted lehess és biztosítson benned, hogy a dolgok jól mennek és ellenőrzés alatt állnak.
Mennyire fizikailag megterhelő a koncertóra? Kiszámolta már, hány kalóriát veszít?
Soha nem számoltam, de ez igényes, és azt hiszem, elég kalóriát vesztek J. Teljesen elkötelezem magam, táncolok, ugrok, lemegyek a nyilvánosság elé, szeretem, ha a rajongók ott érzik magukat, hogy 100% -ban jelen vagyok.
Sokat utazol. Mennyire befolyásolja az étrendet a gyakori utazás?
Mint mondtam, keveset és gyakran eszem, és ez nem befolyásolja az alakomat. De néha olyan dolgokat kell megennem, amelyeket nem feltétlenül szeretnék, sem a repülőgépen, sem a repülőtéren, de amikor a szállodába érek, egészségesen étkezem, és természetesen, amikor visszatérek Bukarestbe, anyám házába, elmondom neki, mit kell készíteni. és hidd el, semmi sem hasonlítható ahhoz a garnélarákhoz, amelyet egy egészséges saláta mellé készített, avokádóval és paradicsommal.
Mi a helyzet az edzéssel? Hogyan csúsztatja be őket a programba?
Amikor mindig mozgásban vagyok, egyik országból a másikba, vagy olyan napom van, amely tele van előadásokkal és megjelenésekkel, mint például nemrégiben Törökországban, ez számomra lehetetlen, mert a nap kora reggel kezdődik és késő este ér véget. De energikus és friss maradok a megfelelő táplálkozás, a sok víz és az alvás révén. Amikor a program rugalmasabb és megengedőbb, akkor sikerül táncolni, vagy végigjárni azokat a városokat, amelyeket meglátogatunk, megtalálom a módját, hogy aktív legyek.
Mi a kedvenc edzésed jelenleg?
Enyhe bemelegítés, majd futás vagy kerékpározás. Így néz ki a menetrendem ebben az időszakban, amikor vagy Bukarestben, vagy Barcelonában élek.
Mi a kedvenc napszakod a sportoláshoz?
A nap első részében, amikor rendkívül kipihent vagyok és nagyon energikus vagyok.
Mennyire fontos a sokoldalúság a sportedzésekben?
Fontosnak tartom, hogy ismerje a testét, és megpróbálja integrálni a különböző típusú edzéseket, amíg meg nem találja azt, amelyik működik és hatékony, természetesen a kitűzött céloktól függően.
Hogyan edz, amikor olyan új helyre kerül, ahol még soha nem volt?
Mindig együtt vagyok Cosminnal, a túramenedzseremmel, amikor turnéra indulunk, és minden alkalommal a segítségére támaszkodom, ő sportrajongó.
Beltéri vagy kültéri?
Kültéri, mindig szerettem kint lenni, szabadban, mint bent.
Mindenképpen nagyon elfoglalt az időbeosztásod. Hogyan sikerül helyet biztosítani az edzésnek, és mi motiválja, hogy ne adja fel ezt a tevékenységet?
Nem könnyű, és bevallom, néha a hangstúdiót kell választanom, zenélnem, hangot lőni, a sport, a mozgás kárára, mert rendkívül elfoglalt az időbeosztásom. De amikor az idő engedi, szívesen integrálom a mozgást a programba.
Melyik volt a legmenőbb hely a futáshoz?
A Costa Rica-i tengerparton szeretem a legjobban: csendes, meleg és remekül érzem magam.
Ami fontosabb: testmozgás vagy diéta?
Egészséges életmódot folytat, amely magában foglalja a testmozgás (bármilyen testmozgás, amely tetszik és ami nem házimunkát) és a megfelelő táplálkozás integrálását. Úgy gondolom, hogy ha mindig elmondja magának, hogy diétázik, akkor nyomást gyakorol, ráadásul fontosnak tűnik számomra, hogy megszokja testét az egészséges ételekhez.
Szigorú étrendet is követ, hogy tartsa magát a legjobb formában?
Egyáltalán nem. Nem szabnak rám semmit, időnként édességeket kóstolok, de pizzát, tésztát is. Csak azért, mert keveset eszem, és nem vagyok mohó vagy mohó, nem hízok. És ha véletlenül hízok egy kicsit, akkor még könnyebben eszem, több vizet iszom, és ez beválik. Szerencsés vagyok a jó anyagcserével.
Mi van a sporttáskádban?
Fejhallgató, zenehallgatás, kulacs.
Mennyire fontos a technológia, amikor sportolsz? Kedvenc alkalmazásai vannak?
Nem feltétlenül, ha jó zenék vannak a fejhallgatómon, csak ez számít:-).
Kedvenc lejátszási lista?
Energikus zenét hallgatok, lejátszási listákat tánczenével a jelenlegi DJ-ktől: Afrojack, Dimitri Vegas & Like Mike, Martin Garrix stb.
Mit jelent számodra a "csalónap"?
Egy nap, amikor véletlenül eszem valami édeset vagy kenyeret, vagy tésztát.
Mit mondhat olvasóinknak, hogy motiválják őket futni?
Élvezze a zenét, a friss levegőt és mozgassa testét a következő tavaszra. Nyugodtabbnak, élőbbnek érzi magát!
Fotó: Edward Aninaru/Smink: Anca Buldur/Stílus: RDStyling