INSOMNIA Meggylé, természetes és hatékony egészségügyi napló altató

Ez a European Journal of Nutrition által javasolt és egy nemzetközi csapat által végzett kutatás nemrégiben talált értékes elõnyt a meggylében, nem utolsósorban azért, mert napi két ital átlagosan 39 perccel többet aludna. Természetes altató, amely minden harmadik embernek segít aludni.

Napi két pohár meggylé nemcsak a hosszabb alvást segíti, hanem az alvás hatékonyságát is 6% -kal javítja, gyorsabban elalszik és mélyebb alváshoz vezetnek - jelentik ezek a kutatók.

A vizsgálatot a Northumbriai Egyetemen végezték 20 egészséges felnőtt között, akik 7 egymást követő napon át két pohár meggylevet ittak, egyet italt lefekvés előtt, egyet pedig ébrenlétkor. A kutatók nyomon követték a résztvevők alvását, és jelentős javulást tapasztaltak az alvási magatartásban, az alvási időben és a nap alatti kevesebb álmosságban, valamint az alvás hatékonyságának növekedésében (az ágyban töltött idő és az alvás ideje arányában).

---