Intelligens fogyás Claudia Lehmann - Buch Thalia pontjai szerint
A 101 legjobb recept a karcsúsításhoz a Thermomix segítségével
Egyéb formátumok
Anton és Jonas
2-3 napon belül elérhető
Anton és Jonas
3-5 napon belül elérhető
leírás
Pontok keveréke: A Thermomix gyors fogyása
A fogyáshoz szükséges kalóriák számolása hosszú távon kimerítő és a táplálkozási szakemberek szerint már nem megfelelő. Néhány éve a pontok számbavétele régóta kedvelt a fogyás terén:
A pontok számlálása azt jelenti, hogy az ételeket úgy kombinálják, hogy elérjék egy bizonyos napi vagy heti értéket.
Az ételek vagy a teljes ételek bizonyos számú pontot tartalmaznak, amelyek a tápértékekből adódnak.
Nagyrészt szabadon tervezheti ételeit, amennyiben az egyensúly megfelelő. A zöldségek igazi karcsúbbak, nulla ponttal, de ha ügyesen kombinálod őket, pizzával vagy csokoládéval is megkóstolhatod magad.
A hét folyamán pontokat lehet menteni, hogy az egyik vagy másik bűn ne számítson bulizás vagy kimenés közben. Az étrendben bekövetkező visszaesések és kudarcok így elkerülhetők.
A rendelkezésre álló pontok száma életkortól, súlytól és nemtől függ.
Különösen hatékonyan fogyhat, ha kombinálja a pontszámlálást a Thermomix-szel.
Természetesen most fáradságosan összeadhatja pontjait kedvenc receptjeihez.
De nem lenne sokkal könnyebb, ha új ötleteket kapna a sovány konyhához, és minden recepthez eljutna a termék?
A szerző Claudia Lehmann-nak most van a 101 legjobb receptje, hogy karcsúvá váljon és maradjon a Thermomixnél:
Minden recept pontokkal és táplálkozási információkkal
Minden ételt kipróbáltak és kipróbáltak a gyakorlatban, és örömmel fogyni kezd
Végül nincs többé görgetés a pontok listáján - vessen egy pillantást napi egyenlegére, és egyszerűen válassza ki a megfelelő ételt a receptek közül!
Változatos ételek a nap minden szakában - ételek a kiadóstól a sósig
Sok főétel mindig új változatosságot kínál a tányéron
Főleg vegetáriánusat fogyaszt? A zöldségbarátok is megkapják pénzüket a könyvben!
A receptekkel teljes napi és heti tervek készíthetők. Takarítson meg értékes időt azzal, hogy egyszer csak bevásárló listát ír
Fogyjon éhség nélkül, és ne adja fel az optimális tápanyagellátást
Olyan étkezések, amelyeket a családja észre sem vesz, hogy diétázik
A Thermomix szerelmesei, akik felesleges fontokat szeretnének leadni, gyorsan értékelni fogják ezeket a recepteket, mint repertoárjuk kiegészítését.
Aki jelenleg diétázik vagy fogyókúrás étrendet tervez, annak nem hiányozhat ez a könyv.
Szerezze be most a 101 legjobb fogyókúrás receptet a Thermomix segítségével, és egy kattintással rendelje meg a példányát!