Intenzív edzés időseknek fizikai korlátokkal - Bochum
- A gyógytornászok megmérik a vizsgálatban résztvevők vérnyomását is. Fotó: szerk
- feltöltötte Christiane Krüger
Az Egészségügyi Egyetem résztvevőket keres kutatási projektbe
A mobilitás és a függetlenség az életminőség és a társadalmi részvétel központi követelményei, különösen idősebb korban. Az életkori gyengeség - más néven gyengeség - korlátozhatja a mobilitást és az önállóságot, különösen esés vagy hosszú kórházi tartózkodás után. Az életkor gyengeségének egyéb jelei a súlyos fogyás, az izomerő csökkenése és a gyakran kimerültség érzése.
De ez a kor gyengesége befolyásolható. Prof. Dr. Christian Grüneberg, a bochumi Hochschule für Gesundheit (hsg) gyógytorna tanszékének professzora kifejtette: „Nemzetközi tanulmányok kimutatták, hogy egy speciális kezelési koncepció, amely fizikai edzésből, táplálkozási terápiából és szükség esetén kognitív edzésből áll, javítja a mindennapi tevékenységeket tud". Kollégája, Prof. Dr. Christian Thiel, a fizioterápiás tanszék professzora is hozzáteszi: „Fontos, hogy a lehető legtovább fizikailag aktív maradjon. Ugyanakkor segíthet az erő és a koordináció célzott edzésében - ez ma már bármely életkorban lehetséges. "
50 bochumi résztvevő akart
A hsg-nél dolgozó Tobias Braun tudományos munkatárssal egy csoportban Grüneberg és Thiel intenzíven foglalkoznak a fizikai teljesítmény és a mobilitás mérésével és javításával, különösen az idősebb embereknél. Ebben az összefüggésben jelenleg 50 olyan résztvevőt keresünk Bochumból, akik legalább 65 évesek és bizonytalannak érzik magukat a mindennapi életben, például sétálás közben. Hogy a vizsgálatban való részvétel lehetséges-e, eseti alapon tisztázásra kerül.
Ebben a 2017 májusában kezdődött kutatási projektben a bochumi tudósok azt akarják megvizsgálni, hogy a gyengeségi szindróma (Frailty) elleni, nemzetközileg bevált beavatkozási megközelítések alkalmazhatók-e Németországban is. A hangsúly egy olyan fizikai edzésprogramra irányul, amelyet nagy intenzitású otthoni testedzési programként terveztek, amelyet gyógytornászok felügyelnek, és a résztvevők egyéni fizikai teljesítményének megfelelően adaptálnak és hajtanak végre. Tipikus gyakorlat például a guggolás a lábtartóban.
Az első lépés az egyéni erőforrások és szükségletek, az egészség és a testmozgás viselkedésének, valamint a fizikai teljesítménynek az elemzése. Erre építve a résztvevőket három hónapon keresztül fizioterápiával utasítják arra, hogy egyre inkább önállóan hajtsanak végre edzésprogramot saját otthoni környezetükben. A vizsgálat részeként a gyógytornászok 8-10 egyórás otthoni találkozón látogatják meg a vizsgálat résztvevőit.