Interjú a Reshape készítőjével; Rada Baltag „A táplálkozás többet jelent, mint a víz citrommal és
- Nadia Darie
- 2017. augusztus 16. 6 perc olvasás
Az újságírástól a sportig nem tűnik soknak, és ha ezt a kettőt táplálkozással kombináljuk - akkor a tökéletes képletünk van. Úgy tűnik, hogy ez a helyzet Rada Baltag chisinaui újságíróval, aki úgy döntött, hogy egy másik utat vág le a Pruton túl, Jászvásárban. Forradalmasítja az úgynevezett "shapping" -et a hozzáállás, az innováció és a még mindig mozogni akaró emberek minden igénye iránti nyitottság révén. Hogyan motiválja a nőket, és mi az aranyszabály azok számára, akik irodai munkát végeznek, de költözni akarnak?.
Mondja el nekünk ... mit kell tudnia a világnak a Rada Baltagról?
27 éves vagyok és álmodozó vagyok. Nyitott szemmel álmodom, és néha szidok érte, de nem tehetek róla, ez az életmódom. Akkor is bízom az emberekben, ha hibáztam, és nem bocsátok meg a kettősséget. Hallgató vagyok (másodszor) az Iasi Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetemen, a Táplálkozási és Dietetikai Karon, és az órák után hátralévő órákban online és offline oktató vagyok. A személyes blogomon - Radabaltag.ro - is írok, ahol a sport, a táplálkozás és a szépség témáival foglalkozom.
Rada, most fedeztem fel, hogy az egészséges életmódot, a testmozgást és a helyes táplálkozást hirdeti ... Ezt Romániában választotta. Mondja el a projekt részleteit?
Romániába jöttem egy másik projektnek köszönhető. Körülbelül három évvel ezelőtt történt mindez. Azóta a dolgok megváltoztak, és ma két másik saját projektet fejlesztettem ki, amelyek közül az egyik online. Nem tudom megmondani, hogy az egészségfejlesztés szerepét választottam-e, amennyire csak lehetséges, azokat az eredményeket, amelyeket azoknál a nőknél értem el, akikkel dolgoztam. Sokat sikerült motiválnom, mozgásszegényektől kezdve, hogy részt vegyenek például különféle sporteseményeken. Ez még nagyobb bizonyosságot adott számomra, hogy jól vagyok. Amikor Romániába jöttem, nem ismertem senkit. Csak nekem, az elmémnek és a képességeimnek kellett igazodnom ahhoz, hogy a projekt jól menjen, és hogy ő kivigyen a névtelenségből.
A • Health Coach & Blogger • (@radabaltag) által megosztott bejegyzés 2017. július 21-én, 23:45 PDT
Ugyancsak rendelkezik újságírói karral, amelyet Chisinauban szerzett. Hogyan segít ez, és ki gondoskodik a blogodról?
(nevet) Vannak napok, amikor azt gondolom: "Mi lenne, ha ragaszkodnánk az újságíráshoz?" ... de azt hiszem, még van időm. Nagyon tetszett az újságírói kar és az ezen a területen szerzett tapasztalatom, és kár volt feladni. A legjobb ötletek akkor jönnek, amikor a kés eléri a csontot. Így volt ez a bloggal is. Miután felvételt nyertem az egyetemre, és mielőtt újra oktatóként kezdtem volna dolgozni, pihenőidőt töltöttem el, majd felmerült bennem az az ötlet, hogy írjak arról, amit tudok, mit tanulok és mit tanultam szakmai tapasztalatomból. Mivel 7 évig oktató voltam, ezalatt folyamatosan gyűjtöttem a táplálkozással, a sporttal és a szépséggel kapcsolatos kérdéseket, azt hittem, van mit mondanom. Ki gondoskodik a blogomról? Én, és amikor nem tudom, hogyan csináljak valamit, segítséget kérek.
Az online sport jövője? Ebben az értelemben az edzőtermek eltűnnek?
A sport már online. Éppen tegnap találkoztam egy bejegyzéssel, amelyben a Victoria's Secret egyik modellje ezt írta: „Magán edzéseket folytatok, így reggel 5 órakor átugrottam az edzőmet” - olyan boldog voltam, mintha az edzője lennék. Ezek a kis megerősítések (vagy legalábbis szeretem látni őket) sokat segítenek nekem, és bizalmat adnak ebben a projektben. Gondolj arra, hogy vannak olyan emberek, akiknek a munkája utazással jár, vagy olyan anyák, akiknek nincs senki, aki elhagyná gyermekét, és szeretnének egy órát tartani számukra, amíg a kicsi alszik.
A termek nem tűnnek el, ahogyan sem az újságok, sem a könyvek nem tűntek el, még akkor sem, ha bármilyen információval rendelkezünk egy kattintással. A csarnokoknak megvan az előnyük, és ez a klasszikus forma annak, amit tudunk a sportról.
A • Health Coach & Blogger • (@radabaltag) által megosztott bejegyzés 2017. június 7-én, 23:58 PDT
Valahol arról a modellről beszélt, amely van, de hogy már edz. Adjon meg részleteket az édesanyjával való kapcsolatáról és arról, hogy hogyan befolyásolta szakmai döntéseit, de az életvitelét is.?
Ez a kapcsolat tovább erősödött, miután elmentem. Most, ahogy telnek az évek, rájövök, mennyire hasonlítunk egymásra. Makacsság (a helyes), a tisztesség és a munka iránti szeretet, tanultam tőle. Nem számít, mennyi idő telik el, amikor lehunyom a szemem, anyámat rendőri egyenruhában, négykézláb és gyengéd mosollyal látom. Anyámat is kiképeztem, amikor oktató voltam Chisinau-ban, és most, amikor elmondtam neki az interneten, örömmel fogadta az ajánlatomat a továbbképzésről. Ami a szakmai döntéseimet illeti, nem tudom, hol bízott bennem annyira, és hagyta, hogy tanuljak saját sikereimből és hibáimból. Itt azt hiszem, hogy apám is segített neki, a társadalomban mostohaapának hívták, de számomra apa - ő volt az, aki kiegyensúlyozott és nyugodt volt a családunkban.
Mi a cél, mire vállalkoztál, ha egyszer megszerezted Jászvásárát?
Mit javasol azoknak a nőknek, akik panaszkodnak, hogy nincs elegendő idejük a sportolásra, hogy túl nehéz erőfeszítéseket tenni az edzésre?
Azt hiszem, a prioritásaink meghatározása az egész. Sőt, ismerek olyan lányokat, akiknek pontosan azért, mert elkezdtek sportolni, jobban sikerült megszervezniük magukat. Mindig lesz mit tenni. Mindig lesznek feladatok és határidők ... De mindenki maga dönt, vagy tud valamit, a körülmények kényszerítik rá (néha). Meddig foglalkoztathat minket a sport? Átlagosan egy személy körülbelül heti 2 alkalommal érkezik az edzőterembe. 2 nap, sokat gondolsz? És ha még mindig nincs idő, akkor lehetősége van az internetre. Őszintén szólva nem tudom, mi lehet még a lehetőségekben.
Az edzőterembe jöttek, vagy elkezdtek edzeni! Hogyan motiválja a nőket, hogy ne engedjenek a fáradtságnak?
Hagytam pihenni őket. A fizikai aktivitás örömet okozhat. Ha külön-külön dolgozom vele, inkább lemondanám az időt, és átütemezném az értekezletet, nem pedig erőltetem. Ugyanezt teszem, ha rólam van szó. Ha van időpontom és úgy érzem, hogy különféle okok miatt nem tudok elmenni, akkor inkább elhalasztom. Ha a fáradtság divatgá válik, akkor megváltoztatjuk a stratégiát.
Ahol a Rada Baltag célja, hogy mindent elérjen, amit tesz és elősegít?
Olyan emberekkel szeretnék találkozni, akikkel valami szépet és hosszú távot építhetek. A táplálkozás és a sport területén egyszerre látom magam, ezért keresem a módját, hogy ezeket kombinálhassam. Nem, nem leszek oktató, hogy mindkettőt felajánljam. Csak a táplálkozásra szakosodtam, a falon túl pedig tornaterem lesz (mosolyog) - itt kezdődik az álmom. Ah, és persze az újságírás. Nézek egy műsort, ahol a szakácsok főznek, a táplálkozási szakember beszél erről az ételről, és nagyon hasznosnak és érdekesnek tartom. Ki tudja, lehet, hogy végül étkezésről beszélek egy műsorban ...
Kérem, adja meg végül, 5 módon, hogyan gyakorolhat egy nő, aki egész nap dolgozik az irodában?
Szerintem csak annyit tehet, hogy feláll és kiegyenesíti a hátát. 2 évig dolgoztam egy irodában, amikor Chisinauban írtam egy online folyóiratba, és az ebédet leszámítva nem láttam senkit, aki felállna költözni. Ne tévesszen meg minket - egyenesítse ki a hátát naponta ötször, és ez már jobb! Ha a testmozgás iránti vágy őszinte, azon túl, hogy beilleszkedjen kedvenc estélyi ruhájába, akkor adja meg a sportnak a megfelelő időt.
Fotó: Személyes archívum; Videó: Instagram