Interjú Ada Morariu "Rendben van, hogy tévedek, a jóga hatalmas károkat okozott a szívemben"
Ada Morariu a Hatha jóga akkreditált tanára, gyakorolja a Gendai Reikit, és tovább folytatja képzéseit a Vinyasa és a Yin jógában. A gyakorlat segített neki leszokni a dohányzásról, az alkoholról és a húsról, életében az embereket választotta, még ha szeretteinek elvesztését is jelentette. Tudjon meg többet Adáról egy exkluzív interjúban a Yogasat olvasóival.
Sok máshoz hasonlóan Eckhart Tolléval kezdtem, majd később felfedeztem Alan Watts-ot. Követem (jelenleg a Youtube-on) Sadhgurut és újabban Moojit (akivel volt szerencsém találkozni Indiában). A legújabb felfedezések Sri Ramana Maharshi és Sri Aurobindo; Teljesen lenyűgöznek ötleteik, és jelenleg felemésztem könyveiket, filozófiájukat és tanításukat. Szeretem Deepak Chopra stílusát és filozófiáját is.
Számomra a jóga áll a legközelebb ahhoz, ami Isten lehet. Nem vagyok vallásos ember, soha nem is voltam; de gyermekkorom óta vonz a lelkiség, mindig megpróbáltam megérteni, hogyan lehet a lehető legközelebb kerülni ahhoz, amit egyetemes tudatnak nevezhetek.
Határozottan hiszem, hogy ebben az életben a legfontosabb értékek az együttérzés (irántunk és a körülöttünk élők, az állatok és az egész természet iránt), valamint a szív és az elme nyitottsága.
Indiába utazás előtt, amikor azt kérdezték tőlem, mit jelent számomra a jóga, a válasz mindig a következő volt: egy spirituális gyakorlat (bizonyos értékekkel, fizikai testtartással, légzőgyakorlatokkal és befelé fókuszáló technikákkal), amelynek mély előnyei vannak minden gyakorló életében.
Az indiai út után elmondhatom, hogy a jóga sokkal több lett: azt hiszem, minden cselekedetünkben, minden gondolatunkban megtalálható, a fizikai test minden sejtjében és minden szándékában. A jóga a tökéletes egyensúlyban lévő élet megoldása: belül az Én-vel és kívül a fizikai testtel, a körülöttünk lévőkkel, a természettel, a környezettel, amelyben élünk, az egész bolygóval. Ez egy módja annak, hogy teljes potenciálját elérje ebben az életben.
A jóga filozófiaként és gyakorlatként (fizikai, mentális, spirituális, meditatív) létezik évezredek óta, és a szükséges eszközökkel, válaszokkal, útmutatással és értékekkel mindenki számára hatékonyan elérhető. Bárki megtalálhatja vagy elkészítheti a szükséges "receptet" az élet bármely szakában. És a szépség az, hogy ez a "recept" mindig változik, mivel az egyes gyakorlók életében mély változások következnek be.
A jóga azok számára áll, akik életüket érzéssel, intuíciótól és érzelmektől vezérelve élik, keresik a kapcsolatot az Istenséggel, az Univerzummal, Istennel vagy bármilyen számunkra kényelmes névvel. A gyakorlat segít megismerni Önmagunkat, "Magasabb Énünket", és ezáltal az elválasztás illúziója eltűnik, az ego eltűnik, és az a béke marad, amelyet vakon keresünk kívülről pillanatról pillanatra, az élet az élet után. Röviden: a jóga megnyitja a szívet.
A jóga válaszokat és útmutatást ad racionális embereknek azokra a fontos és hasznos kérdésekre. Segít az aktív elmének, akinek meg kell értenie, mielőtt hitelt adna, ugyanolyan könnyen találhat érveket és ellenérveket bármihez, ami meghaladja a társadalomtól kapott mérföldköveket. Az aktív elmének a jóga az összpontosítás és a "ki vagyok én?" Alapvető kérdésre összpontosító gyakorlatot kínál. Mindig azt kérdezzük magunktól, hogy ki az az "én", mindenből, amit gondolunk vagy mondunk, végül elérjük az egót. Felfedezzük, és fokozatosan könnyebben megértjük csalódottságainkat, reakcióinkat, szükségleteinket, valamint érzelmi és mentális elzáródásainkat. És elkezdjük tudatosan élni az életet. És tovább, az egón túl, ismét az Én.
A pragmatikus és aktív emberek az akciójógában, a karmajógában is megtalálják a válaszokat, és újradefiniálják a világgal, a körülöttük lévő mindennel való kapcsolatukat. Hasznos cselekedetekkel és önző célok nélkül találnak vissza önmagához, amelyek nem az egóból indulnak ki; mindig átgondolják tetteik, gondolataik, szándékaik következményeit az emberekre, az állatokra, a természetre, de a saját testükre, elméjükre és szellemükre is.
Személy szerint a jógának minden módján megtalálom magam, és megpróbálok oly módon gyakorolni, hogy mindet magában foglalja, integrált módon. Azt is megpróbálom, hogy ne szabjak olyan határokat, mint "ashtangi vagyok" vagy "hatha jógát gyakorolok és tanítok". Igyekszem, amennyire lehet, nem azonosulni bizonyos fogalmakkal.
Úgy gondolom, hogy attól függően, hogy mindannyiunkat megtalálnak, vonzódunk a jóga bizonyos módjaihoz, akár többé, akár egyszerre, és hogy a gyakorlással és a tanulással folyamatosan finomítjuk belső keresésünket és fejlődünk.
A jóga gyakorlása mély hatással volt rám és még mindig. A fizikai testemben erőt, rugalmasságot és könnyű mozgást, valamint tudatos légzést hozott. Az energiatestben ez egyensúlyt és tiszta energiacsatornákat hozott nekem. Mentálisan ez rugalmasságot és nyugalmat adott számomra, és érzelmileg eddig a legnagyobb evolúciót éreztem, mert itt voltak a legnagyobb elakadásaim.
Folyamatos folyamat, még nincs vége; vannak időszakok, amikor egyensúlytalanságot érzek, és ez normális. Mindannyiunknak jó ideje van, vagy kevésbé rendben van; A különbség azonban az, ahogyan felismertem, megértettem, elfogadtam őket, majd türelemmel és együttérzéssel bántam velük.
Tudom, hogy a jóga és más spirituális fejlesztési gyakorlatok jelentik az egyensúlyomat, amelyet évek óta elértem, tehát életem nagy részét, sőt valahogy egész életemet is képviselik. Nem állítom, hogy időben sikerül 100% -ban tökéletes összhangban lenni az egyetemes tudattal, de igyekszem minél több energiát fektetni ebbe az irányba, a gyakorlatomba és az általam tanított osztályokba, és fokozatosan meglátjuk, mi fog történni. Igyekszem távol maradni az elvárásaimtól.
A jóga eléggé megváltoztatta az életmódomat, és még embereket is elvesztettem az életemben; de jógával és más spirituális gyakorlatokkal is találkoztam szeretteimmel. Szerencsére felhagytam a dohányzással, az alkohollal és a hússal, mert a testem egyszer csak azt mondta, hogy STOP. Nem kényszerítettem magam arra, hogy abbahagyjam őket (ez sem működött volna, mert néhányszor megpróbáltam leszokni a dohányzásról és a húsról), hanem egyszerűen a gyakorlat közvetlen hatásaként sokkal inkább kezdtem érintkezni. a testemmel, és érzem, hogyan bántottam őket. Nem állítom, hogy a jógázáshoz nem szükséges dohányozni, inni vagy húst enni, csak azt mondom, hogy nekem milyen volt. Szerintem mindenkinek megvan a maga dharmája, és ez nem segít mások megítélésében.
Azt is észrevettem, hogy az életem minden dolga kezd rendeződni anélkül, hogy küzdenék vagy stresszelnék; A mindig jelen lévő kis "szinkronitásokról" beszélek. Kezdtem sokkal pozitívabb, nyitottabb lenni az emberek iránt, toleránsabb és kevésbé kritikus. Nagy "AHA pillanat" volt, amikor megértettem, hogy hibázni rendben van, és abbahagytam az önkritikát, és sikerült feladnom a komplexumokat. A jóga és a spirituális gyakorlatok hatalmas károkat okoztak a szívemben.
Alapvetően aszán, amennyire csak tudok. Nem mindig sikerül gyakorlatilag minden nap, bár szeretném. De igyekszem nem feldolgozni a lelkiismeretemet, és nem szidni magam emiatt. Vannak időszakok és időszakok. A jógaoktatás mellett jelenleg van egy másik munkám, és néha nincs energiám hosszabb gyakorlásra. Igyekszem azonban gyakorolni a napi pránájámát, a nap üdvözletét és az összpontosítást. A reikit is igyekszem naponta gyakorolni. Ami a jóga egyéb típusait illeti, megpróbálom őket minden pillanatban gyakorolni, többet olvasni, jobb lenni másokkal és önmagammal, és segíteni, amikor csak tudok és szükségem van magamra.
Talán optimista vagyok, de számomra úgy tűnik, hogy az emberek egyre inkább felismerik, hogy a hátfájás (nem beszélve a porckorongsérvről és más súlyos gerincbetegségekről, amelyeket a székre ülés és a mozgásszegény életmód okoz), migrén, a stresszt, a szorongást, a depressziót és még a pánikrohamokat is képes enyhíteni és kordában tartani heti néhány órás jógagyakorlás, egészséges étrend és néhány légzési gyakorlat.
Szerintem csodálatos lenne, ha a jógát oktatási intézményekben és minden munkahelyen megvalósítanák. A jógát gyakorló mai gyerekek a holnap felnőttei lehetnek, akik egészségesen élnek, kevésbé szoronganak és stresszesek, 30 évesen szív- és érrendszeri betegségek, 20 évesen depresszió nélkül.
Tudatos jógát gyakorolok és tanítok, vagy legalábbis ezt a célt tűztem ki mindig. A sportjógával kezdtem, és gyorsan rájöttem, hogy a gyakorlat annyi mindent tartalmaz, és az ászanák csak egy kis része ennek. Úgy gondolom, hogy a sportjógának is megvannak a maga előnyei, mert a test minden mozgása nagyon jót tesz az egészségnek, és még ha az emberek nem is veszik észre, az ászanák gyakorlása még sportosan is jól befolyásolja őket. Sőt, a sportjóga lehet az első lépés a tudatos jóga felé, ahogy velem is történt. Üdvözlöm a jóga bármilyen formáját, amennyiben az oktatók jól képzettek, és nem okoznak többet, mint használnak a gyakorlóknak.