Interjú Anne Breniauxszel, a 2012-es GTMM nyomvonal győztesével, 28 km-es verzióval
Örömmel találkoztam Anne Breniaux-szel a Grande Traversée des Mélèzes du Mercantour ösvényen elért győzelme során, a 28 km-es és 1800 m-es magasságnövelés "kicsi" pályáján! Anne kedvesen beleegyezett, hogy válaszoljon a kérdéseimre. Ne hagyja ki lelkes válaszait !
Bemutatna néhány sort ?
Helló, a nevem Anne, 33 éves vagyok, jura származású vagyok, de már jó tíz éve Marseille-ben élek !
Mióta futsz ?
Elég fiatalon kezdtem az atlétikát (úgy gondolom, 10 éves korom körül!), Nagyszerű éveket töltöttem a DAC-ban (Dole atlétikai klub), ahol felfedeztem a pálya örömeit, a hosszt, a korongot és különösen a rúdugrást! Akkoriban a nők körében éppen a sport jelent meg Franciaországban, és a barátaimmal éltünk a lehetőséggel, hogy részt vegyünk a francia bajnokságon! Remek emlék. Aztán tanulmányaimmal egy kicsit meg kellett szakítanom ezt a gyakorlatot, és majdnem 10 évvel ezelőtt kezdtem újra (repül az idő.) Azáltal, hogy kipróbáltam a felemet, majd a maratont! De 5 éve egyetlen versenyt sem hajtottam végre az aszfalton! Mivel felfedeztem az ösvényt, amely hasonlít rám, és sokkal jobban megfelel nekem !
Anne Breniaux a 2012. évi GTMM során. Fotóhitel: Franck Paillot, Courir à Paillon.
Erre a nyomra július utolsó hétvégéjén került sor. Három pálya van, a nagy 58 km és 3200 m +, a 28 km és 1800 m + kicsi, valamint az utolsó 21 km túrázók számára nyitott. A 28 km-es pályán a rajt a vörösfák között van, majd a pálya belép a Mercantour Nemzeti Parkba, majd sokkal ásványosabbá válik, átjutva a Col de Encombrette-re 2527 m-re félúton. Az ereszkedés az Allos-tó hátterében zajlik, csodálatos! Röviden, kiváló tanfolyam és csúcsszervezés. Az OpenRunner-rel végzett tanfolyam profilját alább tettem fel. Azok számára, akik többet akarnak megtudni az OpenRunnerről és annak lehetőségeiről, meghívom Önt, hogy nézze meg a videót a tanfolyam előkészítéséről az OpenRunner programmal.
A Grande Traversée des Mélèzes du Mercantour (GTMM) nyomvonalának 28 km-es profilja.
Felismerte a pályát a verseny előtt? Általában csinálod ?
Nem, nem ismertem fel előre az útvonalat, és általában nem is tudom (nincs idő! De különben miért ne!). Másrészt pontosan megnéztem a pályát és annak profilját, hogy tudjam kezelni az erőfeszítéseimet, ahol megtöltöm a tevét, és képet kapok a hátralévő km-ről, amikor a üzemanyagtöltő állomások. Nagyon jó volt, hogy a szervezők egy IGN térképen (letölthető a webhelyről) javasolták a pálya útvonalát, hogy előre azonosítsák, mit fogunk felfedezni, és így nem hagyunk ki semmit. !
A reggeli a verseny előtt ?
Szelet kenyér (gabonafélék) és befőtt (imádom!), Ezt szoktam reggel fogyasztani, a versenynapon nem változtatom meg szokásaimat. Talán csak kerülöm a narancslevet és a kávét (van teám).
A bemelegítés a verseny előtt ?
A rajt előtt 10 percet töltöttünk egy mulatságon, hogy egy kicsit felkészítsük a szívünket a ránk váró kissé gyors távozásra.
A Col de l'Encombrette-re való emelkedőn (1000 m magassággyarapodás egy menetben!) Újrakezdené és futna, amint a talaj kissé meredekebbé válik, miközben sok futó tovább sétál. Ezen az alkalmasságon dolgozik-e kifejezetten az edzésen? ?