Interjú d; Alexia nagyobb tudatossággal és 10 kg-mal kevesebb; Guggol
Interjú Alexiával: tudatosság és 10 kg-mal kevesebb
Hello lányok,
Ma egy egészen különleges cikket ajánlok nektek ... Interjú! Az első a blog elindítása óta egy nap kellett megtenni. Alexia keresett meg, aki meg akarta osztani veled tapasztalatait és fogyását. Hagytam felfedezni a történetét ...
SheSquats: Mielőtt nekilátnánk, elmondana egy kicsit magáról ?
Alexia: Tanulmányaim a digitális körül forognak. A mesterek első évében járok a digitális campus de lyonban. Május óta intenzíven és rendszeresen visszatértem a sportághoz. A sport ifjúkorom óta igazi életritmus. A Pôle Espoir Auvergne-n voltam, majd a franciaországi Minimes-ben és a francia kadettokban. A 8 éves kosárlabda súlyos sérülést követően hirtelen véget ért. Akkor már egy kicsit erős voltam, de nem voltam túl öntudatos a testemben. 4 évvel később nem mindig tértem vissza a rendszeres sporttevékenységhez, és kezdtem kényelmetlenül érezni magam a testem miatt. Ugyanúgy a ruhámban, mint a mozdulatokban.
Miért akartál elkezdeni fogyni? ?
Alexia: A skála számai ellenére nem vettem észre, hogy mekkora súlyt híztam a sérülésem óta. Gyakran találunk kifogásokat önmagunk igazolására, az igazság elől való elrejtőzésre. De egy nap, amikor anyám meglátott a fehérneműmben, elég tompán gondolkodott. - Szerintem úgyis visszavetted a hátát! ". Abban az időben nagyon rosszul vettem, de ugyanakkor éreztem, hogy tetten értem, mentség nélkül. Nos, már próbáltam veszíteni egy kicsit. De hiába. Ott, azzal, amit anyám épp elmondott nekem, feltétlenül tennem kellett valamit. Elszánt voltam, és valóban mindent megtettem, hogy megvolt a testalkatom, amitől jól érzem magam.
Neked könnyű volt ?
Alexia: A fogyásom könnyebb volt, mint gondoltam. Mivel mindig motivált vagyok, az edzőteremben jó hangulat uralkodik egy csapat edzővel, akik minden alkalommal rám nyomnak, pozitív visszajelzéseket adva erőfeszítéseimről. Végül ez a fogyás inkább kaland volt, mint fájdalmas megpróbáltatás. És akkor a dietetikus úgy tudott irányítani, hogy egyik napról a másikra fel ne rontsa vágyaimat és szokásaimat. Hogy őszinte legyek, nagyon gyorsan történt, amikor arra szántam magam, hogy alkalmazkodjak az új étrend kezeléséhez.
Mi volt a programod ?
Alexia: 3 heti heti 1,5 órás foglalkozást végzek + 1 hétvégén, amikor nem megyek haza a szüleimhez. Erőt edzek (láb vagy hát/kar) és jó kardió gyakorlatot. 3 hetente egy hét gyógyulást végzek, hogy kicsit lélegezzek.