Interjú Wilhelmi rögzítő pápával „A böjt megváltoztatta az életemet” Augsburger Allgemeine
Raimund Wilhelmi 40 évig vezette a Boden-tónál, az Überlingenben található Buchinger Nagyböjt Klinikát. Beszélgetés a belső változásokról.
Mr. Wilhelmi, jobban hasonlít egy műértőre. Hogy jár ez a böjtöléssel?
Raimund Wilhelmi: Ez nagyon jól megy együtt. Élvezem az életet, de évente kétszer önként tartózkodom az étkezéstől és böjtölök otthonunk szabályai szerint. Nagyapám és édesanyám is szerette élvezni az életet. Ez azonban nem zárja ki annak lehetőségét, hogy egy bizonyos időre lemondjon erről az örömről. Hamvazószerda után kezdődik újra.
Idézd fel az első saját böjti élményedet?
Wilhelmi: Amikor érettségi előtt iskolába mentem Walesben, ott étkezve megkapta az első gyomorhurutomat. Ez nem volt szép. A tanulmányaim során gyomorproblémáim is voltak. Egyik pillanatban a szüleim azt javasolták, hogy folytassak böjtöt. Gyomorproblémáim voltak azonban böjt közben. Nem volt könnyű a kezelés.
Ennek ellenére a böjt megváltoztatta az életedet.
Wilhelmi: Ez igaz. Nagyapám a saját szenvedésein keresztül fejlesztette ki a terápiás böjtöt, szüleim böjti klinikákat alapítottak, amelyeket 40 évig a feleségemmel vezettem. A böjti klinikán találkoztam a feleségemmel is. Úgy gondolom, hogy rendszeres böjtöléssel hosszú távon ésszerűen stabilan tudom tartani az egészségemet.
Ön szerint az első napok a legnehezebbek - mi történik?
Wilhelmi: Először is távol van otthonától és a megszokott környezettől, nincsenek feladatai, kötelességei és munkarutinja. A megszokott örömtevékenységek, például a kávé, az alkohol és a cigaretta szintén megszűnik. Akkor a velünk lévő orvos felfedhet olyan dolgokat az életstílusáról, amelyek nem annyira kellemesek. A vérvizsgálat néha kevésbé jó értékeket is ad. Aztán ott van a vastagbél tisztítása. Mély völgyeken jársz, mert hirtelen sok időd van, és kíváncsi vagy, mit tettél eddig rosszul az életedben. Úgy érzi, mintha gubóba kerülne. Életed során elkövetett hibáid, munkahelyi problémáid, családod vagy partnered egyre gyakrabban jelentkeznek ezekben az első napokban.
Nem mindenki engedheti meg magának, hogy veled maradjon. De a Deutsche Bank volt főnöke, Josef Ackermann, Bianca Jagger, Jodie Foster, Sean Connery és a Nobel-díjas Mario Vargas Llosa is a vendégek között van. A lista folytatható?
Wilhelmi: Nem a vendégeinkről beszélek. Ennyit: Hellmuth Karasek irodalomkritikus volt az egyikük. Siegfried Unseld is fontos vendég volt. Évente kétszer volt nálunk, nagyon közel hozta Hermann Hesse-t, és ide írta „Goethe und seine Verleger” című könyvét is. Megemlíthetem, mert mindketten nyilvánosan beismerték, hogy többször böjtöltek velünk.
Amire még nem talált megoldást, azok a mobiltelefonok, amelyek nélkül a vendégek nem akarnak.
Wilhelmi: Ez igaz. Régen az a televízió volt, amelyet a vendégek a szobájukba akartak. De pontosan az a gondunk, hogy az emberek elengedjenek minket, csökkentsék stresszüket és befelé forduljanak. A tó felett magasan fekvő nyugágyakon átgondolhatják az életútjukat, esetleg számba vehetik, mi volt a helyes és mit kellene változtatniuk.
A 70 éves Raimund Wilhelmi Otto Buchinger (1878–1966) unokája, a terápiás böjt alapítója.
Miért jönnek hozzád emberek?
Wilhelmi: Egyesek számára a súlycsökkenés az elsődleges, de sokan csak pihenni és tudatosan tenni akarnak magukért. Legmélyebb gondunk az átalakulás, amely nemcsak fizikai, hanem főleg szellemi szinten zajlik. Hogy miért eszel túl sokat, vagy miért csinálsz rosszat, annak oka van. A megállapítás nagyon fontos.
Három és 28 nap között foglalhat.
Wilhelmi: Ez tovább tarthat - a Costa del Sol-i Marbellában van egy nemzetközileg sikeres menedzserünk, aki hat hónapig velünk van. Tíz nap azonban a böjt minimuma.
Hogyan működik egy ilyen kúra?
Wilhelmi: Érkezés után este könnyű vegetáriánus snack kerül felszolgálásra. Másnap a mono diéta, gyümölcs vagy rizs szerepel a programban. Ez előkészíti a beleket a koplalásra. Az orvos megvizsgálja a vendéget, és meghatározza a vele együtt járó terápiát, például masszázsokat vagy fizioterápiát. Ugyanakkor a vastagbél tisztítása Glauber sójával kezdődik. Hétnapos böjt van, ami azt jelenti, hogy csak zöldségfélék, gyümölcslé és tea van. A böjt megtörése egy almával kezdődik, amely után két-három nap alatt visszatér a normál étrendhez.
Ön jogot és pszichológiát tanult, majd 40 évig vezette a Buchinger Klinikát, majd tavaly átadta az üzletet Leonard fiának. Hogyan került a böjtös sínre?
Wilhelmi: Igazából a Külügyi Szolgálatnál vagy a médiában akartam dolgozni. Első 1973-as államvizsgám után fél évig alkalmam volt tanúja lenni a marbellai klinikánk fejlődésének. Annyira elbűvölt, hogy elhatároztam, hogy csatlakozom a családi vállalkozáshoz.
Nagyapja már fiatal korában rossz egészségi állapotban volt.
Wilhelmi: Tengerész orvos volt, és az első világháborúban súlyos gyulladásos reumás ízületi gyulladásban szenvedett. Szigorú böjtöléssel teljesen meggyógyult. Ez annyira lenyűgözte, hogy aztán a terápiás böjtnek szentelte életét. Bevitte a böjtöt az orvostudományba.
Mi változott a böjt munkájában azóta?
Wilhelmi: Az ő korában csak böjt volt. Ma szakemberek, pszichoterapeuták és diagnosztikai részleg áll rendelkezésünkre. A táplálkozási terápia szintén nagy szerepet játszik. Kiterjedt programot kínálunk túrázással, jógával vagy tai-chivel, meditációval, gerinc- vagy vízi aerobikkal. Este koncertek és előadások vannak egészségügyi témákról, irodalomról, filozófiáról és pszichológiáról.
Feleséged és Andreas Michalsen, a berlini Charité klinikai természetgyógyász professzora 2019-ben tanulmányt tett közzé a Buchinger terápiás böjtről. Milyen eredménnyel?
Wilhelmi: Bizonyítani tudtuk, hogy a böjt biztonságos és terápiásán hatékony, és javítja a hangulatot. Az esetek 84 százalékában javul a vérnyomás és a vércukorszint, és enyhülnek a tünetek, például ízületi gyulladás, 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, zsírmáj és kimerültség esetén. A kutatók az elmúlt években azt is be tudták mutatni, hogy a böjt során a hibás és sérült sejtek lebomlanak és újak épülnek fel. Tehát a böjt folyamata után fiatalodott ki.
A személyről: A 70 éves Raimund Wilhelmi Otto Buchinger (1878–1966) unokája, a terápiás böjt alapítója. 40 évig vezette a Boden-tónál, az Überlingenben található Buchinger Nagyböjt Klinikát .