Inzulinrezisztencia és Hashimoto - tünetek mentesek Hashimoto ellenére
Miért az alma
nem jó ötlet
Az édes élet gondokat okoz nekünk Hasimotóval
Miert van az?
Mi köze a vércukorszintünknek Hashimotohoz?
Kevesen tudják, hogy nem tudjuk kordában tartani a pajzsmirigy problémáinkat, ha tartósan magas a vércukorszintünk is. Általában ez az érték kevés figyelmet kap. Ez magyarázza a fel nem ismert cukorbetegség be nem jelentett eseteinek magas számát is.
Bérlőnk számára a folyamatosan magas vércukorszint különösen kritikus, mert a pajzsmirigyünk az endokrin rendszer részeként nem tud megfelelően működni. De miért van nagyobb kockázata a krónikusan magas vércukorszintnek?
A Hashimoto-nál lényegesen alacsonyabb a tolerancia a szénhidrátokkal szemben. Sokkal rosszabbul dolgozunk fel szénhidrátokat. Miért ilyen? Nem tudom, de sajnos az, és növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát is.
Az inzulinrezisztencia éppúgy szereti álcázni magát, mint Mr. Hashimoto
Tudjuk, hogy szobatársunk szereti álcázni magát. Azt már tudjuk, hogy a mellékvese kimerültségével, amelynek ugyanazok a és hasonló tünetei vannak, mint Hashimoto-nak, és szívesen szövetkezik vele, ami aztán fokozza a tüneteket.
Hasonló a vércukorszinttel. A kiegyensúlyozatlan cukoranyagcsere gyakran állandó fáradtsággal, rossz alvással, szédüléssel és fejfájással jár. Mindegyik részben ismert tünet, amelyet japánjainktól ismerünk.
LowCarb mint logikus következmény? Igen, de.
Ma már tudjuk, hogy mind a glutén, mind a cukor a pajzsmirigyünk ellenségei. A glutén minden gabonában megtalálható, az álszemek és a rizs kivételével. Ugyanakkor ezek olyan élelmiszerek is, amelyek óriási mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak.
Sajnos mindenhol cukorral találkozunk. Nem arról van szó, hogy ne kerüljünk egy kanál cukrot a kávéban, hanem inkább alaposan megnézzük a termékek összetevőinek listáját. Meg fogja tapasztalni, hogy szinte minden feldolgozott élelmiszer cukrot is tartalmaz. Gyakran ugyanúgy leplezve a több mint 70 különböző név egyikével. Óvatosan kell eljárni, mert ha azt is mondja: "csökkentett cukor", akkor gyakran tartalmaz más cukorhelyettesítőket, amelyek szintén nem ajánlottak.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend pozitív hatással van a vércukorszintre a szénhidrátok erőteljes csökkenése miatt. Ennek ellenére az alacsony szénhidráttartalmú vagy ketogén étrend nem feltétlenül egészséges. Ha csak a makroelemekre figyelünk és ezáltal csökkentjük a szénhidrátokat, akkor is károsíthatjuk testünket és pajzsmirigyünket, ha az elfogyasztott ételek rossz minőségűek és összetételűek.
Ezért az alacsony szénhidráttartalmú étrendet össze kell kapcsolni a kiváló minõséggel, majd gyorsan elérhetjük az alacsony szénhidráttartalmú - szintén magas zsírtartalmú (ha megfelelõ zsírtartalmú) és paleo - kombinációt.
Ezért a táplálkozás bizonyos formái a legjobb választás az érintettek számára.
Következtetés: Egészséges vércukorszint nélkül nem tudjuk megragadni a Hashimotónkat
A pajzsmirigy, a hasnyálmirigy és a mellékvesék az endokrin rendszer részét képezik, és hormonokat termelnek. Az inzulin, amelynek feladata, hogy a cukrot a vérünkből a sejtekbe juttassa, egy hormon és a kortizol, a stressz hormon antagonistája. Az inzulin megnehezíti a T4 átalakulását a pajzsmirigyhormonok aktív T3-jává.
Felismertük, hogy ez a bonyolult hormonrendszer érzékenyen reagál a zavarokra, és hogy az egyes tényezők támogatják egymást, de akadályozhatják is egymást.
Ha a vércukorszint krónikusan magas, a hasnyálmirigy hülyén és bután termeli magát az inzulinban. Ez megakadályozza, hogy más fontos enzimeket állítsanak elő az egészséges emésztés és a tápanyagok felszívódása érdekében a belekben. A hasnyálmirigy férfi, és egyszerre csak egy dolgot képes megtenni. Tehát inzulin vagy enzimek, de nem mindkettő. Ilyen szempontból a túl sok vércukor károsítja a belünket is.
Az inzulin a kulcs a sejtek megnyitásához a glükóz (cukor) felvételéhez. Egy bizonyos ponton azonban a sejtek megvédik magukat attól, hogy túl sok cukrot kellene bevenniük, és figyelmen kívül hagyják a kulcsot. Már nem nyílnak meg, és ezt inzulinrezisztenciának is nevezik. Ha ez az állapot továbbra is fennáll, cukorbetegséggé válik.
Fontos megkülönböztetés: I. és II. Típusú cukorbetegség
Az eddig olvasottak elsősorban a II. Típusú cukorbetegségre vonatkoznak, más néven időskori cukorra, még akkor is, ha riasztó, hogy egyre több gyermek szenved ettől. És sajnálom a kemény állítást: A II. Típusú cukorbetegség az esetek 90% -ában erodálódik. Élelmiszeriparunk ennek megfelelően elősegíti ezt, szinte minden változatban rejtett cukorral. Ezért a II. Típusú cukorbetegséget is megfelelő intézkedésekkel lehet gyógyítani.
Kicsit másképp néz ki az I. típusú cukorbetegségnél. Ez genetikailag örökölhető. Ez a típus nem visszafordítható, nem gyógyítható. Az I. típusú cukorbetegség szintén autoimmun betegség.
És ez a kérdés lényege, ha már van autoimmun betegsége, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy egy másik kialakuljon.
A kép túl kicsi az ismert autoimmun betegségek felsorolásához. Itt van egy meglehetősen teljes lista.