Ioana, a 12 éves lány, aki egy év alatt 11 kilogrammot fogyott
Dr. Mihaela Bilic a következőket ajánlja: Superfoods az immunitás érdekében
Egészségtelen szokás, amely gyengíti a testet a koronavírus elleni küzdelemben
Hogyan lehet atletikus és egészséges testünk erőfeszítés nélkül
Nyomozás a kolozsvári csendőrségen. Doina Cornea nyomozója katonai kitüntetésekkel temették el
Egy ASE-beli tanár panaszkodik arra, hogy a "moldovai" "likvidálni" akarják: Amikor kinyitja a hűtőszekrényt, megfullad és meghal
Románok, engedékenyek a neten erőszakos emberekkel. Alex Bodi és Cristina Joia agresszora online védekeznek
Deutsche Bank javaslat: Az otthon dolgozó dolgozókat külön kell megadóztatni
Online iskola, a lehetőség nélküli emberek drámája
Miniszterek Belgiumban és Olaszországban: A Mikulás és a Mikulás szabadon mozoghatnak
A román gyermekek 40% -ának vannak súlyproblémái - derült ki a Parhon Nemzeti Endokrinológiai Intézet tanulmányából. Bár a legtöbbünk számára csak statisztikák, ezek a gyerekek igazi drámákat rejtenek. Némelyikük marginalizálódottnak érzi magát, míg mások azzal a teherrel élnek, hogy különböznek társaiktól.
"Több embert láttam, több tekintetet, furcsán néztek rám, véleményem szerint egyedül én voltam kövér" - mondja Ioana Vîjîanu.
Mindössze 10 éves Ioana súlya meghaladta az 50 kilogrammot. 10-rel a normál fölött. Ahogy öregedett, a helyzet egyre rosszabb lett.
"Nem tudom pontosan, mi történt. Talán abbahagytam a sportot, többet evett, az biztos, hogy nagyon hízott, 2 év alatt 14 - 16 kilogrammal többet. ”- mondja Lidia Vîjîianu, Ioana édesanyja.
Így, 12 és fél éves korában Ioana súlya 76 kilogramm volt.
"Ioana evett kenyeret valamivel: általában nem evett főtt ételt, hanem valamivel. Kenyér zacuscával, pástétommal, majd joghurtos vagy sajtos polenta ”- teszi hozzá Ioana édesanyja.
"Sok volt az étel, rabja voltam az ételeknek és az édességnek, és egyben ettem" - emlékszik Ioana.
Aggódva szülei Ioanával egy táplálkozási szakemberhez mentek.
"Majdnem egy éve jött, elkezdtük megtanulni, hogy mit jelent az egészséges táplálkozási magatartás, és 10 hónapon belül Ioana 10 kilogrammot és 20 centit fogyott a derekánál" - mondja psih. Dr. Anamaria Iulian, a gyermekkori elhízás kezelésének szakembere.
Ezen eredmények elérése érdekében az elmúlt évben az egész család étkezési szokásai teljesen megváltoztak.
"Több salátát és zöldséget kezdtünk enni, mert mielőtt felhagytunk volna az édességek, azaz a csokoládé fogyasztásával, az életünkben nem létezik" - mondja Ioana édesanyja.
Ezenkívül az izomtömeg növelése érdekében Ioana sportol is, legalább heti 2 alkalommal gyógytornásznál. Ami a legfontosabb, hogy az orvos segített Ioanának megtalálni a motivációt a fogyáshoz.
"Mindegyiküknek vagy többségüknek különböző motivációja van, és ez az a kiváltó tényező, amelyen cselekszünk, így nyomjuk meg a gázpedált, hogy ezen az egészséges táplálkozási úton maradhassunk, és ez nem elég, mondjuk egészséges életmód" - magyarázza psih. Dr. Anamaria Iulian.
"Akkor egyszerűen rájöttünk. Abban a pillanatban megkedveltem egy fiút, nem tudom pontosan, vagy az orvos azt zümmögte a fejemben, hogy ha színésznő akarok lenni, akkor csak szuper sovány lehetek, és jól kell kinéznem, és ő motivált ”- mondja Ioana.
"Ezenkívül megtanulunk mozogni és jobban kezelni a negatív érzelmeket, amelyek kezeletlenül fenntartják ezt az édes étkezési szokást, kompenzálják azt a jóllakottság állapotát, amelyet a túlevés ad és általában nagyon édes és magas kalóriatartalmú ételeket fogyaszt "- teszi hozzá a gyermekkori elhízás specialistája.
Ma Ioana súlya 65 kilogramm. Napi 3 étkezéssel és két egészséges harapnivalóval rendelkezik, sportol és továbbra is fogy. Étrendjéből pedig nem hiányoznak olyan zöldségek, amelyekről korábban hallani sem akart. Ezen kívül Ioana pszichéjének is volt mit nyernie.
"A hangvétele, az életszemlélete abszolút megváltozott. Sokkal jobban bízik magában, és tudom, mit jelent az, ha nem bízol magadban ”- mondja Ioana édesanyja.
"Korábban féltem, amikor valakinek a szemébe néztem, úgy tűnt számomra, hogy úgy néznek rám, mintha kettős lennék, és nekem úgy tűnt, hogy csak félúton látnak. Hogy nem fértem a szemébe. Most úgy tűnik számomra, hogy továbbra is bíznék magamban ”- mondja Ioana.