Írjon a múltjáról, hogy kiszabadítsa magát - Írjon egy könyvet az életéről
Írjon papírra (vagy képernyőre), hogy mi fáj nekünk, és megakadályozza, hogy továbblépjünk. Írj, hogy jobb legyen !
Általában, amikor az írásról beszélünk, hogy felszabadítsuk magunkat, természetesen az élettörténetre, az önéletrajzra és természetesen a naplóra gondolunk. De nem felejtem-e el a regényt ?
Eh, igen, a regény könnyebbnek érzi magát, még akkor is, ha elméletileg tiszta fikció alkotása. A regényírók nem szoktak megosztani velünk írásaikat, gyakran öntudatlanul, egy kicsit (vagy sokat) élettapasztalatukból és lelkiállapotukból? "Nyilvánvaló, hogy az önéletrajz mindenütt megtalálható, függetlenül attól, hogy deklarált, álcázott, titkosított, függetlenül attól, hogy autofiction vagy fikció ..." - írta az Éditions Actes Sud alapítója, Hubert Nyssen.
Röviden, a gyakorlati útmutatóktól, tudományos könyvektől, szakácskönyvektől és esszéktől (és még sok mástól ...) eltekintve azt mondhatjuk, hogy az írás mindig van valahol, hogy átadja magának a részét.
1) Nehéz előre lépni, ha nehéz dolgokat hordoz magában
Lehet, hogy korábban olyan nehéz dolgokat élt át, amelyek megakadályozzák, hogy ma teljesen önmagad legyél, ami még rosszabb, hogy immobilizálnak. Mintha egy nehéz kővel súlyoznának a nyakában, az aljához húzott, anélkül, hogy képes lett volna ellenállni.
A kényelmetlenség másik változata: egy labirintus csapdájába is érezheted magad, ahonnan nem találsz kijáratot. Ismeri vagy tapasztalta ezeket az érzéseket ?
Magánéletrajzírói munkám során a fájdalmas tények, amelyeket papírra kaptam, leggyakrabban ebben a sorrendben voltak: mély igazságtalanság-érzés, az a benyomás, hogy nem kívánták, nem értették meg, erőszak mindenféle fizikai vagy pszichológiai bántalmazás, szeretett személy vagy házastárs általi manipuláció, szakítás stb. Itt megállok, mert hosszú lehet a lista.
Bármennyire is próbáljuk ezeket a tényeket és érzéseket mélyen belénk temetni, mintha fojtogatnánk őket, a fájdalom még mindig ott lapul, amíg nem találunk menekülést.
Ennek a rágó gonosznak a kiürítéséhez néhányan közülünk íráshoz folyamodnak. A biztonsági szelep megakadályozza a robbanás kockázatát.
Ha fekete-fehérbe írja a fájdalmát, papírra vetve vizsgálja meg szemléletesebben, az nem egy új utat nyitna a szabadság felé? !
2) Az írásnak hatalmas ereje van
Természetesen az írás ereje jelentős, de VIGYÁZZ. Ha magadról írsz, nem varázslatosan szabadulsz meg attól, ami felborítja az emlékezetedet:
Ez egy igényes folyamat, amely bizonyos fegyelmet és sok munkát igényel.
Szembe kell néznie a fájdalommal.
Végül ez egy lelkiállapot. Kell hozzá jóakarat, sok jóindulat, nem csak a leskelődésről van szó, ami nem működött. El kell ismernie a sikereit is, mert mindig vannak sikerek az életében. Természetesen a „jóindulat” nem azt jelenti, hogy „önelégültség”.
Végül a cél az, hogy az oldalt elszakadás nélkül lehessen fordítani, más szóval elfogadva azt, ami volt annak érdekében, hogy integrálni lehessen, majd túllépni rajta.
Remélem, hogy még mindig itt vagy, hogy nem csüggedtem el. Ha igen, ez azt jelenti, hogy nagyon motivált vagy, és ez jó dolog.
Ez jó dolog, mert az önírás előnyei olyan nagyok, hogy egy ilyen gyakorlat igényei csekélynek tűnnek ahhoz képest, hogy valójában mit fog elérni.
Megtartottam 7 íráshatalom, de sok más van.
A magadról való írás lehetővé teszi, hogy:
Szélesebb látókörrel tágítsa látását
Ha leírja saját történetét, több perspektíva lesz. Nem lesz többé a feje a kormányban, amely megakadályozta, hogy lássa az utat. Távolabbról fogja figyelni az utazását, valószínűleg nagyobb világossággal és objektivitással. Még egy pillantást vet a létezésére.