Ironman Hawaii 2017 Jan Frodeno kalóriát éget a versenyen - WELT
Jan Frodeno triatlonista volt az első, aki elnyerte az aranyat az olimpiai játékokon és a címet a legendás Hawaii Ironmanben. Még kétszer is diadalmaskodott Hawaiin. Szombaton újra rajthoz áll, mint első kedvenc. Itt elárulja, hogyan készül rá.
Az Ironman szombaton indul Hawaiin. A hosszútávú triatlon rendkívüli kihívást jelent a test és az elme számára. Jan Frodeno rajta múlik. Tíz elképesztő tény a német élvonalbeli kedvencről.
J an Frodeno újradefiniálta a triatlon világot. Először a saarbrückeni férfi nyert aranyat a 2008-as pekingi olimpiai játékokon. Az elmúlt két évben aztán Hawaiiban megnyerte a rangos Ironman-t. Szombaton a 36 éves játékos ismét a Kailua-Kona futam első helyezettje lesz. Közelítés számokban.
Forrás: Getty Images, WORLD
Talán a hawaii győzelem legrosszabb riválisa Sebastian Kienle. A 2016-os második és a 2014-es győztes azt mondja Frodenóról: „Azt hiszem, Jan erősebb lesz, mint valaha. Aki valami mást vár, rossz lábon áll. "
Forrás: Getty Images, WORLD
7:35:39 óra
Soha egyetlen triatlonista sem volt gyorsabb, mint Frodeno a hosszú távon. 7:35:39 órával ez tartja a világ leggyorsabb idejét, Roth-ban 2016-ban. A 2013-as rövidebb olimpiai távról való elmozdítása óta 15 futamot nyert, 2015-ben az év első triatlonistájának nevezték, 2016 áprilisában pedig a Laureus-díjjal, a sport Oscar-díjjal tüntették ki. "Legnagyobb erőssége sportolóként az, hogy sportját a nap 24 órájában éli, de ez nem kényszer, hanem az élethez való hozzáállása" - mondja Dan Lorang edző. "Egyrészt szerető családapa, másrészt rendkívül impulzív, nagy teljesítményű sportoló, csapatjátékos és egyben individualista - így találja meg a megfelelő egyensúlyt a feszültség és a pihenés között, és felhívhatja a versenyben a szükséges gyilkos ösztönöket."
Forrás: Getty Images, WORLD
4 Frodenos
A Frodeno család hamarosan négyéves lesz. Emma felesége, a triatlon olimpiai bajnoka 2008-ban másodszor terhes, amint az ausztrál elárulta. A hawaii Ironman számára ez azt jelenti: Frodenonak van még egy olyan embere, aki erőt ad neki, ha minden fáj. Emmáról azt mondja: „Ő az én szilárd sziklám.” Lucca fiáról, 1: „A kicsi lenyűgöz engem. Amikor járni tanult, annyiszor lebukott, és mégsem adta fel, újra és újra megpróbálta. Nagyon meggyőzőnek találtam ezt a kitartást. "
Forrás: képszövetség/dpa, WELT
14 gramm
Nem lehet kettős eszpresszó nélkül: Reggel edzés előtt Frodeno kettős eszpresszóval extra erős lehet, majd a szokásos 14 gramm kávé helyett 18 grammot vesz, például banánt, rizskekszet és mogyoróvajat. A következő dupla délután következik az edzések között. Ennek a verseny előtti reggelire is vonatkoznia kell.
Forrás: pa/Sport Moments; VILÁG
36 nyugalmi pulzus
Egy egészséges ember nyugalmi pulzusa 50-100 ütés/perc. Általában minél képzettebb az ember, annál hatékonyabb a szíve. Ez alacsony nyugalmi pulzushoz vezet. Frodeno nyugalmi pulzusa 36.