Íróöntet Frissítő recept a salátához

Alacsony kalóriatartalmú és finom

Íróöntet: frissítő recept a salátához

2015. 02. 13., 13:58 | rk (CF)

Az íróöntet finom, frissítő és alacsony kalóriatartalmú. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)

• feloszt
• Pinning
• Tweet nyomtatás
• Levelet küldeni
• szerkesztőség

Az író öntet nemcsak rendkívül frissítő, de alacsony kalóriatartalmú is. Adagonként mindössze 46 kilokalóriával, ideális kísérője egy ropogós salátának.

Hét tipp a fogyáshoz

Fotósorozat 7 képpel

Hozzávalók az író öntethez

Az író öntet receptje ugyanolyan egyszerű, mint kényszerítő. Összetevőként szüksége van:

• 200 ml író
• 150 g tejfölös joghurt
• 1 csipet cukor
• 1/2 citrom
• 1 csomó metélőhagyma
• só
• bors

Készítse el az író öntetet: recept

Az "Food & Drink" kulináris magazin szerint keverje össze az írót és az öntet joghurtját sima masszává. Ezután vágjon egy citromot és nyomja ki a gyümölcslevet. Adjunk hozzá két evőkanál citromlevet a joghurthoz és az íróhoz. Ezután adjunk hozzá egy csipet cukrot, hogy a sav kissé megpuhuljon. Keverje össze az összes hozzávalót, és ízesítse sóval és borssal.

A metélõhagyma pikáns jegyzetet ad a receptnek. Öblítse le a gyógynövényeket folyó víz alatt, hagyja rövid ideig száradni, majd vágja a metélőhagymát finom tekercsbe. Ezután keverje össze ezeket a salátaöntettel.

• Remek dolgok nemcsak forró napokra:Tejfagylaltot készítsen maga - ez így működik
• Citrommal frissen:Ötletes recept az írótortahoz
• Gyors recept:Készítsen írólikőrt maga - a tökéletes vendégajándék
• Saláta:Hat tipp az öltözködéssel kapcsolatban
• Otthoni és kerti útmutató:Segítsen az otthonával kapcsolatos kérdésekben
• Író:Ezt az italt gyakran alábecsülik

Tipp: Az író öntet ideális levélsalátákhoz, de burgonyasalátához is használható. Különösen jól illik a halakhoz, de a tojáshoz, a főtt sonkához vagy a sült csirkemellhez is.

---