Irritábilis bél szindróma
Az irritábilis bél szindróma olyan állapot, amelyet görcsök, hasi fájdalom, puffadás, székrekedés és hasmenés jellemez. Mindezek a tünetek sok kellemetlenséget okoznak, de nem befolyásolják tartósan a beleket, és nem vezetnek súlyos betegségekhez, például rákhoz.
Az irritábilis bél szindrómában szenvedők többsége diétával, stresszkezeléssel és előírt kezeléssel kontrollálja tüneteit. Mások azonban nagyon szenvednek: nem képesek dolgozni, nem tudják elérni a társadalmi eseményeket és még rövid távolságokat sem képesek megtenni. Az amerikaiak 20% -ának például az irritábilis bél szindróma tünetei vannak, ez az állapot több nőt érint, mint férfit, és 35 évesen kezd megjelenni az érintettek felénél.
Az irritábilis bél szindróma tünetei
Hasi fájdalom, puffadás és kényelmetlenség - a szindróma fő jelei. Ezek azonban személyenként változnak. Néhányan székrekedésben szenvednek, mások olyan görcsökben szenvednek, amelyek nem teszik lehetővé a szervezet maradványainak megszüntetését, vagy éppen ellenkezőleg, a gyakori hasmenést. A betegség tünetei több hónapig is tarthatnak, majd javulhatnak, néha idővel súlyosbodhatnak.
Az év során 12 hétnél tovább tartó hasi fájdalom és kellemetlen érzés, nem feltétlenül egymás után, igazolja az irritábilis bél szindróma megjelenését, ha a teljes béltranszport után eltűnik, és ha az elimináció gyakorisága megváltozik maradványok és alakjuk.
A vastagbél szerepe
A vastagbél összeköti a vékonybelet a végbéllel, és szerepet játszik a vékonybélbe jutó, részben emésztett élelmiszerekből származó víz, tápanyagok és sók elnyelésében. A vastagbélnek van motilitása - izmainak összehúzódása és a tartalom mozgása -, amelyet idegek, hormonok, impulzusok irányítanak. Naponta többször az összehúzódások a vastagbélbe taszítják a törmeléket, jelezve az eliminációjuk érzését. Ha a vastagbél izmai nem összehúzódnak megfelelően, az élelmiszer-pazarlás nem szűnik meg megfelelően, ami hasi fájdalmat, görcsöket, székrekedést, hasmenést eredményez.
Az irritábilis bél szindrómát étrend és stressz okozhatja
A stressz és az egyes ételek negatív reakciója az irritábilis bél szindróma, valamint a testmozgás hiányának fő oka. Sok ilyen betegségben szenvedő embernek nincsenek erős és könnyen felismerhető tünetei, ezért konzultációra van szükség gasztroenterológussal. A betegség ismeretlen időközönként fordulhat elő, ezért diagnózisában kórelőzmény, kiegészítő vizsgálatok, például vérvizsgálatok, vizelet, ultrahang vagy kolonoszkópia szükséges.
A depresszió és a családban előforduló ételintolerancia befolyásolhatja az emésztőrendszeri rendellenességek kialakulását. Ez minden ember számára megfelelő kezelések sorát jelezheti, bár legtöbbször ajánlott az étrend megváltoztatása és a stresszes helyzetek csökkentése. A tüneteket súlyosbító ételek és italok a dohány, koffein, fűszeres fűszerek, alkohol, instant levesek, kakaó, tejtermékek, fagylalt.
A diétát ajánlatos gyakori és kicsi étkezésekre osztani rostkiegészítőkkel. A tünetek intenzitásától függően korlátozott ideig felírhatók olyan kontroll gyógyszerek, mint görcsgátlók, mozgásstimulátorok, hasmenés elleni, hashajtók, antidepresszánsok vagy szorongásoldók.
Mi súlyosbítja az irritábilis bél szindrómát?
A nehéz ételek, puffadás, gyógyszerek, tejtermékek, csokoládé, liszt, alkohol, koffeintartalmú italok, tea, de a stressz, a konfliktusok és a szomorúság is ronthatja az emésztési rendellenességeket.
A kutatók megállapították, hogy az irritábilis bél szindrómában szenvedő nőknek több tünete van a menstruáció alatt, ami arra utal, hogy a reproduktív hormonok súlyosbíthatják a tüneteket. Ezenkívül az irritábilis bél szindrómában szenvedők gyakran szorongástól és depressziótól szenvednek, ami súlyosbítja a rendellenességet. Hasonlóképpen az állapot tünetei depresszióhoz és szorongáshoz vezethetnek.
Mi az irritábilis bél szindróma kezelése?
Sajnos az irritábilis bél szindróma kialakulása után jóval az orvoshoz fordulnak. Bár az állapot teljes kezelését nem találták, a tünetek kezelésére lehetőségek állnak rendelkezésre. A gyógyszeres kezelés fontos része a tünetek enyhítésének, orvosa javasolhatja a székrekedéshez szükséges rost-kiegészítőket és hashajtókat, vagy gyógyszereket a hasmenés megelőzésére, például atropint vagy Imodiumot.
Gyakran görcsoldót javasolnak a vastagbélizmok görcsének kezelésére és a hasi fájdalom csökkentésére. Az antidepresszánsok enyhíthetnek néhány tünetet, de a görcsoldókkal együtt a székrekedést is súlyosbíthatják. Bármilyen gyógyszert a szakember ajánlására kell bevenni!
Hogyan befolyásolja a stressz ezt a rendellenességet?
A stressz - a mentális és érzelmi megterhelés, a harag, a túlterhelés érzése - stimulálhatja a vastagbél görcsét a beteg embereknél. A vastagbélnek sok idege kapcsolódik az agyhoz, és részben az autonóm idegrendszer irányítja, amely reagál a stresszre. Ezek az idegek kellemetlen érzést okozhatnak a hasban stresszes helyzetekben, például amikor az emberek ideges, érzelmi vagy ideges állapotban pillangókat éreznek a gyomorban vagy görcsöket. Irritált bél szindróma esetén az érzések még erősebben érezhetők.
Egyes tanulmányok szerint az irritábilis bél szindrómát az immunrendszer befolyásolja, amely a szervezet fertőzései ellen küzd. Az immunrendszert a stressz is megtámadja. Ezért fontos, hogyan kezeljük a stresszt:
- A meditációs és relaxációs terápiák vagy sport csökkenti a stresszt;
- Támogatás és tanácsadás;
- Séta, jóga;
- Megfelelő alvás.
Az étrend megváltoztatása hasznos irritábilis bél szindróma esetén?
A fokozott figyelem arra, hogy mit eszünk, csökkenti a betegség tüneteit. Az étrend megváltoztatása előtt tartson naplót arról, hogy mit eszik, és úgy tűnik, hogy kellemetlenséget okoz, majd beszéljen orvosával. Sok esetben a rost sokat segít, különösen székrekedésben. Ez azonban nem szüntetheti meg a fájdalmat vagy a hasmenést. A teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek gazdag rostforrást jelentenek, és megakadályozzák a béltranszportban jelentkező görcsöket és fájdalmakat. Napi 2-3 gramm rost segít csökkenteni a puffadás kockázatát.
A hasmenés szempontjából napi 6-8 pohár víz fontos, de nem szénsavas ital. A rágógumi és az étkezés gyors elfogyasztása gázképződéshez vezethet. A görcsök vagy a hasmenés elkerülése érdekében az étel kicsi és gyakori adagolása ajánlott.