Isabel Edvardsson SO táncsztárja 22 kilót leadott
"Csak fittnek kell lenned"
2017-ben Isabel Edvardsson (37) először lett anya. Terhessége alatt körülbelül 22 kilót hízott. 2019-ben ismét karcsú volt. Hogyan csinálta és hogyan tudja tartani a súlyát?
Isabel Edvardsson 22 kilót fogyott
2019-ben - körülbelül másfél évvel a fia születése után - Isabel Edvardsson ismét karcsú és karcsú volt a "Let's Dance" parketten. Hirtelen semmi nem látszott a felesleges terhességi kilóitól. De hogyan sikerült az őshonos svédnek?
Január elején kezdtem el a súlyzós edzéseket, súlyzós edzés minden nap, szóval másfél óra talán és Súlyfigyelők,
árulta el Isabel körülbelül egy éve egy exkluzív "OKmag.de" interjúban. A szőkének sok fegyelemre volt szüksége.
De most megosztotta abszolút karcsú titkát. Isabel egy év pihenőt adott a testének, hogy felépülhessen az erőlködésből.
Nagyon élveztem és azt is hiszem, hogy a testnek valóban szüksége volt rá. Csak ezt éreztem, mert az életem csak sport volt, vagyis versenysport, táplálkozási tervek, mindig kemények,
Isabel elmondta az RTL-nek.
Isabel Edvardssonról bővebben:
"A testet biztosan nem szabad lehengerelni"
De a szünet után testem ismét testgyakorlásra vágyott, de lassan hozzászokott a sporthoz.
A A testet semmiképpen sem szabad lehengerelni elején, mert te is ott vagy sérülés veszélye Van. A test ehhez még nem szokott. Tehát lassan kell növekednie. Legyen szó egy sétáról, amelyet esetleg kicsit gyorsabban megtesz, nagyon, nagyon könnyű kocogás, összes könnyű erőgyakorlatok saját testsúlyával, ez minden rendben van a test számára.
Isabel: A sport része!
A 37 éves férfi jelenleg heti három-négy alkalommal tart táncórákat. Isabel szerint heti három egység is van a fitneszközpontban. Hébe-hóba kocogni is szokott. Nem rajong az alacsony szénhidráttartalmú diétákért, mert szeret tésztát és kenyeret enni, de amikor kényezteti magát, egyensúlyba hozza a testmozgással. A táncszakember nagyon egyszerű karcsúsító trükköket használ.
Fontos számára, hogy fitt legyen, különösen a "Táncoljunk" közben: "A sportos terhelésről van szó, amelyet neked kell kezelned. És amikor napi nyolc órát állsz nemcsak táncpartnerként, hanem hírességek edzőjeként is, csak fittnek kell lenned. "