Ismerje meg a vegán erős embert, aki naponta csak egyszer eszik! MMA Romania - UFC News;

Találkozzon a vegán erős emberrel, aki naponta csak egyszer eszik!

15 éve Dr. Nūn Sava-Siva Amen-Ra önfegyelemen alapuló életet él. Arra ösztönözve, hogy az emberi test életének határait minél messzebbre tegye, Amen-Ra az elmúlt másfél évtizedet dokumentálta az öregedés hatásait és az ellenük való küzdelem különféle módjait.

naponta

Kutatása arra késztette, hogy szigorú edzésen és szigorú étrenden alapuló életmódot alkalmazzon. Egyél csak naponta egyszer, ami a böjt egyik formája (erről bővebben olvashat szakaszos böjt, itt).

42 évesen Amen-Ra vegán, Strongman pedig profi. 2013-ban kategóriájában a holtverseny világrekordját állította fel, 305 kg-ot megemelve.

"Az önfegyelem a legbiztosabb módszer a léted minőségének javítására" - mondta Dr. Nūn Sava-Siva Amen-Ra.

Az alábbi jelentésben kövesse Amen-Ra napi rutinját. Mit gondol a böjtről? Mit gondol a veganizmusról?