Ítéletek a túlsúlyos táplálkozási szakemberrel szemben, akinek elegük van! Aneb
A minap már sokadik alkalommal hallottam, hogy a fogyás egyszerű: csak többet kell mozogni és jobban enni ... az egyensúlyról szól!
Még egyszer nem tudtam segíteni magán. Elegem van ebből a "matematikai képletből", amely sokak szerint megoldja az elhízás súlyos, gyakran fájdalmas és mindig többtényezős problémáját.
Miért vittem el annyira? Ezt fedem fel Önnek ebben a bejegyzésben a nyár hajnalán, egy olyan évszakban, amelytől túl sok tökéletlen testű ember retteg ... szerintük. Psitt ... mi a tökéletes test? Létezik?
Nem, a túlsúly nem választás.
Sokkal több, mint az ételválasztás és a fizikai aktivitás, az elhízás és a túlsúly valódi többtényezős kérdés, amely emberenként eltér. Az egyik megoldása sajnos nem a másiké lesz. Az az állítás, hogy elég csak kevesebbet enni és többet mozogni, elbagatellizálja a túlsúly szenvedését és valódi okait, amelyek magukban foglalják az öröklődést, az életszakaszt, a kulturális gyakorlatokat, a gyógyszeres kezelést, a mentális egészséggel kapcsolatos kérdéseket, és soha nem mondhatjuk eleget, a fogyás története.
Az ilyen típusú üzenetek közvetítésével szinte azt mondhatom, hogy a túlsúlyos emberek nem értették volna meg az egyenletet (túl leegyszerűsített egyenlet) ... Őszintén szólva.
Az ilyen típusú üzenet továbbítása megerősíti az elhízás körüli sok sztereotípiát
Vajon minden normális vagy alacsony testsúlyú ember automatikusan nagyon jól eszik és nagyon aktív? Nagyon jól tudod, hogy nem. Akkor miért lenne igaz fordítva? Nem tudjuk megítélni az emberek étrendjét és fizikai aktivitásának szintjét pusztán a súlyuk alapján. Nem, a kanyargós emberek nem csak hamburgert esznek tévénézés közben. Legfeljebb a "vékonyak" csak nyers zöldségeket rágcsálnak és gyakorolják a futást.
A táplálkozási szakember szava, aki hetente több tucat embert értékel!
Minden ételnek megvan a helye, súlyunktól függetlenül
Képzelje el, hogy túlsúlyos, és íze van egy táplálkozási szempontból tökéletlen étel elfogyasztására (példákat szem előtt tart!). Ha jól érzed magad a testeddel, akkor felvállalod a vágyad, és megkapod, pont. De ha viszont megérzi más emberek megítélését (olyan gyilkos mondatok, mint „őszintén szólva, ez a személy nem segít önmagukon!”), Sajnos jó eséllyel azonnal elfojtja késztetését. De vigyázz! Ennek az ételnek a vágya valószínűleg fokozódik és megszállottsággá válik.