Itt van 13 túlélési étel, amelyet mindig tartson a kamrájában
A természeti katasztrófára való felkészülés mindig jó, és soha nincs jobb alkalom arra, hogy felhalmozzuk az Ön és családja biztonsága szempontjából elengedhetetlen dolgokat.
Ne várja meg a következő pánikot, mielőtt elindulna a szomszédos élelmiszerboltba, hogy feltöltse készletét; mert mindenkinek ugyanaz az elképzelése ebben az időben, és a készletek alacsonyak lehetnek. Ehelyett tetszik a túlélési szakértőknek, és előre megtervezze a sürgősségi élelmiszerellátást.
„Ha az élelmiszereket válság előtt tárolja - amint a Skil Survival kifejti - hónapokig, sőt évekig is eltarthat a használata. Ez azt jelenti, hogy fenntartható ételekre van szüksége a kamrájában. Mit válasszon? Ne aggódjon, itt összegyűjtöttük a 13 legfontosabb ételtípust a tárolásához:
1. Víz
Igen, ha egy dolog van elsősorban, akkor az a víz. A Healthline a dehidráció hatásait tárgyalja néhány nap után víz nélkül. Tehát győződjön meg róla, hogy legalább 3 napos ellátással rendelkezik, napi 4 liter vízmennyiséggel a család minden tagjának.
A sportitalok is kiválóak. Elektrolitokat és szénhidrátokat tartalmaznak a gyors rehidratáláshoz.
2. Gyümölcs- és zöldségkonzervek
Ezeket közvetlenül lehet fogyasztani, és hosszú az eltarthatóságuk. Friss gyümölcsök és zöldségek hiányában ezek a konzervek a második legjobb megoldás. Ezenkívül ízletesek !
3. Hús- és halkonzervek
A hús- és halkonzervek eltarthatósága általában több mint két év. Segítenek abban, hogy válságban erős, egészséges és éber maradjon. Ennek büszkének kell lennie a vészhelyzetben. A Verywell Fit szerint fel kell készítenie a szardínákat, amelyek különösen gazdagok az omega-3 illóolajokban.
4. Konzerv levesek
A konzerv levesek a túlélés alapjai. All-in-one étkezés, és akár azonnal meg is fogyasztható. Az alacsony sótartalmú márkák még elég egészségesek is, és a leves, ha módja van rá, hogy újramelegítse, a nagyon szükséges vigaszt nyújthatja nagyon nehéz helyzetben.
5. Mogyoróvaj
A földimogyoróvaj vagy a földimogyoróvaj nemcsak finom, hasznos kalóriákkal, egészséges zsírokkal és fehérjével van ellátva. Hűtés nélküli polcon sokáig tarthatja. Ez nagyon egyszerű sürgősségi harapnivalókká teszi őket.
6. Kekszek/sütik
Bár a kenyér penészes lesz, a keksz hónapokig is eltarthat, még a doboz kinyitása után is (csak lezárja őket légmentesen lezárt edényben). A teljes kiőrlésű keksz a legjobb táplálkozási szempontból. A szendvicsbetéted kissé furcsának tűnhet két ilyen keksz között, és nem két szelet kenyér között, de ha káosz van kint, ez lehet a legjobb megoldás.