Itt van a fogyókúra egy karcsúbb alakért

A lefolyó étrendet a testnedvek eltávolításának elősegítésére vagy a vízvisszatartás csökkentésére tervezték. Elsősorban nők számára alkalmas, ha puffadással, hormonális egyensúlyhiánnyal vagy menopauzával kapcsolatos problémákat észlelnek. Ez egy alacsony kalóriatartalmú étrend, amely segíti a test normális működését.

Só az egyik okozó étel Vízvisszatartás. A vízelvezető étrendben kevés a só, és étrendben gazdag élelmiszerek tartalmaznak különösen rost, víz, ásványi anyagok, antioxidánsok és vitaminok.

Sokról beszélünk friss zöldségek és gyümölcsök, hanem turmixokat, leveseket és leveseket, valamint teljes kiőrlésű gabonákat is. A lefolyó étrend során nem szabad nagyon sós és nagyon édes ételeket fogyasztania. Kerülje a telített zsírokat (pl. Vörös hús, vaj, tejszín stb.), És próbálja meg eltávolítani a nátriumot, amely általában a testnedvek mennyiségének növekedését okozza. Ideális snack a joghurt, emésztésre kiváló, és amelyek védenek a bélfertőzések ellen és csökkentik a duzzanatot.

Nyilvánvaló, hogy a fogyókúrás étrend nem nélkülözhetőau, amelyet nagy mennyiségben kell fogyasztani (jobb, ha természetes oligomineralis), hogy hidratálja a sejteket és segítse a vesét a méreganyagok kiürítésében a szervezetben.

---