Izomépítő táplálkozási terv 2000 kalóriával - Nutritastic

táplálkozási

Izomépítő táplálkozási terv 2000 kalóriával

A táplálkozási terv nagymértékben függ az Ön személyes kalóriaigényétől, ennek kiszámításáról a kalóriaigények kiszámításáról szóló cikkben tájékozódhat.

Lehetséges célok:

  • Zsírveszteség (jelentősen magasabb kalóriatartalommal)
  • Izomkarbantartás egyidejű zsírvesztéssel (magasabb kalóriaigénnyel)
  • Izomépítés (azonos kalóriaigénnyel)

A kalóriatartalom csak tájékoztató jellegű, és a terméktől függően változik, a tényleges kalóriatartalommal kapcsolatos információk a megfelelő táplálkozási táblázatból szerezhetők be. Ne is számoljon túl szorgalmasan, mivel a természetes kalóriaingadozás jobban hozzájárul az anyagcseréhez.

Tipp: Egyébként a weboldalunkon finom recepteket találunk izomépítésre és fogyásra.