Izomfájdalom (myalgia) - mi az oka
Az izomfájdalomnak sokféle oka lehet. Általában kellemetlen, de ártalmatlan feszültség vagy fájó izmok. De a betegségek és a táplálkozási hiányok is kiválthatják a myalgiát. Tudjon meg többet a különböző típusokról és okokról, és mit tegyen az izomfájdalommal.
Az izomfájdalom gyakorlás után gyakran jelentkezik fájó izmok formájában - de vannak más okai is.
Az izomfájdalom típusai és kiváltói
Az embernek körülbelül 650 izma van, amelyek az egész testre oszlanak és sokféle funkciót látnak el. Ha ezeket túlzottan használják, izomfájdalom alakul ki. Ezek különböző formákat ölthetnek, a húzástól a szúráson át a görcsösig. Előfordulhatnak lokálisan vagy az egész testben. Az esetek körülbelül harmadában az izomfájdalom egyoldalú megterhelés és feszültség eredménye. Ez általában a váll, a nyak és a hátsó területet érinti.
A testmozgás is gyakori oka az izomfájdalomnak. Ez ártalmatlan, fájó izmok, vagy a sportbalesetek következtében fellépő megerőltetés vagy zúzódás lehet. Mindezen formákban az izomfájdalom csak az érintett testrészben jelentkezik, és általában egy adott oknak tulajdonítható. Ezenkívül ez a fajta fájdalom viszonylag gyorsan alábbhagy. Ha az izomfájdalom feszültség vagy sportsérülés nélkül jelentkezik, annak oka betegség is lehet.
A betegségek, mint izomfájdalom
Számos izombetegség okoz izomfájdalmat egyéb tünetek mellett, például izomgyengeség. ezek lehet
- genetikai, mint a myopathia,
- vírusok, baktériumok vagy paraziták vagy
- autoimmun betegség eredménye lehet.
Az anyagcserezavarok, például a pajzsmirigy alulműködése miatt, szintén az izomfájdalmak egyik oka lehet. Ezenkívül az izomfájdalom különböző betegségek, például osteoarthritis, perifériás artériás okkluzív betegség (PAOD) vagy az idegrendszer betegségei tüneteként jelentkezik.
Egy másik betegség, amely a német lakosság körülbelül három százalékát érinti, és amelynek okai egyelőre kevéssé ismertek, a fibromyalgia. Ez krónikus izomfájdalom, amely az egész testet érinti. A lágyrész reumájának ez a speciális formája az izmok tartós fájdalmában és az inak rögzítésében nyilvánul meg, amelyek intenzitása napközben változik stressz vagy megfázás esetén. A fibromyalgia gyakori mellékhatásai az alvászavarok, a reggeli merevség és a depresszió.
Mit lehet tenni az izomfájdalommal?
Az izomfájdalom terápiájában különbséget tesznek a lehetséges ok-okozati betegségek és maguk a tünetek kezelése között annak érdekében, hogy az érintettek fájdalommentes életet élhessenek. Ez utóbbi például célzott gyógytorna és az étkezési szokások megváltoztatása révén érhető el. Az izomaktivitás szempontjából fontos tápanyagok egyike például a magnézium. A magnéziumhiányt az izomgörcsök gyakori okának tekintik.
A kutatás azt is kimutatta, hogy a krónikus izomfájdalomban szenvedő betegek gyakran szenvedtek a karnitin hiányából 1. A karnitin egy úgynevezett biohordozó, amely táplálja az izomsejteket tápanyagokkal. Az izomműködés fenntartásában betöltött központi szerepe miatt a karnitin rendszeres szedése elősegítheti az izomfájdalmak enyhítését és a kezelés elősegítését.