Izomfájdalom (Myalgia) Okok, kapcsolódó állapotok, kezelés

Nagyon gyakori az izomfájdalom, más néven myalgias. Bárki tapasztalhat izom kellemetlenséget valamikor. Mivel a testnek szinte minden területén izomszövete van, ez a fajta fájdalom bárhol érezhető. Nincs egyetlen oka az izomfájdalomnak. A túlterhelés és a trauma a leggyakoribb, de vannak más lehetséges okai is.

okoz

A myalgia legtöbb esete a stressz, a feszültség vagy a fizikai aktivitás következménye. Itt vannak a leggyakoribb okok:

Izomfeszültség a test egy vagy több területén
Az izom túlterhelése a fizikai aktivitás során
A fizikai megterhelés vagy testmozgás során keletkező izom trauma
A fizikai aktivitás előtt nem végez bemelegítő és nyújtó gyakorlatokat

A szisztémás izomfájdalom - az egész testben jelentkező fájdalom - leggyakrabban fertőzés, állapot vagy nemkívánatos gyógyszerreakció következménye.

tünetek

Az izomfájdalommal járó tünetek a következők:

gyulladás
A terület kivörösödése
Láz

Olyan állapotok, amelyek izomfájdalmat okozhatnak

Nem minden izomfájdalom jár stresszel, feszültséggel és fizikai aktivitással. Néhány orvosi magyarázat a mialgiákra:

Fibromyalgia, különösen, ha a fájdalom több mint 3 hónapig tart
Krónikus fáradtság szindróma
Myofascialis fájdalom szindróma, amely gyulladást okoz a kötőszomó szövetben, az úgynevezett fasciában
Fertőzések, például influenza, gyermekbénulás vagy bakteriális fertőzések
Autoimmun rendellenességek, például lupus, dermatomyositis, polymyositis
Bizonyos gyógyszerek, például sztatinok vagy angiotenzin-konvertáló enzim inhibitorok beadása
Pajzsmirigy rendellenességek, például hypothyreosis vagy hyperthyreosis
Hipokalcémia (káliumhiány)

Görcsök a terhesség alatt

Izomgörcsök - fájdalmas akaratlan összehúzódások az izmokban - gyakran fordulnak elő éjszaka, különösen a terhesség 2. vagy 3. trimeszterében. Ha izomgörcsök jelentkeznek, azonnal nyújtsa ki a borjú izmait az érintett oldalon: feszítse meg a lábat a saroknál, majd óvatosan hajlítsa meg a lábujjakat a sípcsont felé. Eleinte fájhat, de ezek a mozdulatok megkönnyítik a görcsöt, és a fájdalom később alábbhagy. Forró zuhany vagy jégmasszázs is hasznos lehet. A járás, majd a lábak felfelé tartása megakadályozhatja a görcsök megismétlődését.

Ha az izomfájdalom állandó, és nem csak alkalmi görcsök vannak, vagy ha azt észleli, hogy a láb térfogata megnőtt és érzékeny, azonnal hívja a szülészorvost. Ezek annak a jelei lehetnek, hogy vérrög képződött a vénákban, ez az állapot azonnali vizsgálatot igényel. A vénás trombózis ritka, de a terhesség növeli ennek az állapotnak a kockázatát.

Próbálja ki az alábbiakban a Megelőzés fejezetben javasolt gyakorlatokat is.

Amikor orvoshoz kell mennem

Forduljon sürgősségi orvosi segítséghez, ha az izomfájdalommal jár:

Légzési nehézség és szédülés
Extrém izomgyengeség
Magas láz és merev nyak

Rendeljen időpontot konzultációra, ha:

Megcsípett egy kullancs
Megvörösödött a bőre, és megjelenik egy "bikaszem" képződés (például egy célpont), amely kifejezetten a Lyme-kórra jellemző
Izomfájdalmai vannak, különösen a borjaknál, amelyek testmozgás közben jelentkeznek, és nyugalmi állapotban vagy nyugalomban javulnak.
Fertőzés jelei vannak, például vörösség és gyulladás a fájó izom körül
Izomfájdalom a kezelés megkezdése vagy az adag növelése után (különösen a sztatinok, koleszterin gyógyszerek)
Az izomfájdalom nem javul az otthoni ápolás után

Kezelés és gyógymódok

Az izomfájdalmak jól reagálnak az otthoni kezelésre. Íme néhány intézkedés a trauma vagy a túlterhelés okozta izom diszkomfort enyhítésére:

Tartsa nyugalomban a fájdalmas területet
Tegyen jeget az érintett területre a gyulladás csökkentése érdekében
Végezzen anti-stressz gyakorlatokat, például meditációt

Ha ezek a gyógymódok nem működnek, az antiallergén kezelés segíthet a fájdalom enyhítésében. Mehet orvoshoz, aki jelzi a helyes kezelést és az adagot

Hogyan lehet megelőzni az izomgörcsöket

Bár a görcsök pontos okait nem ismerjük teljesen, az alábbi tippek segíthetnek megakadályozni azok előfordulását: