Káposztaleves fehérje csak este - fogyás - táplálkozási fórum - doctissimo
és még egy, ami ragad
Itt döntöttem úgy, hogy követem ezt a módszert
zöldségek és keményítők + hús vagy hal + joghurt
káposztaleves + gerlinea fehérje vagy más
jó a főtt leves 4 € 50-be kerül
- 1/2 fehér káposzta
- 3 sárgarépa
- 3 zöld paprika
- 3 hagyma
- 3 ág zeller
- 3 paradicsom
Később elmondom, mennyit
étkezésből megtehetem. ízlésem szerint nem rossz
Megvastagítom, hogy megfagyjon
egyéni részvényben
ami ezt a módszert követi
Ezzel meg fog olvadni, erre gondoltam, mert abban a pillanatban kicsit elfelejtettem a zöldségeket !
mennyit mér és mér ?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Szia te . amint motiválják. ragaszkodsz hozzá
Szerintem ez nem túl korlátozó
itt van a macska, a gyorsfőzőgépem nincs megfelelően becsukva. grrr
minden túlcsordult re grrr megtisztítjuk a szokásos módon
hoppá 68 kg. 1.64. 51 éves.
félprofi rezgőlemez otthon napi 20 perc
futópad otthon próbálok visszatérni hozzá, de nehéz