Izomsérülések - megfigyelő

Izomsérülések

1. Áttekintés

Az izomsérülések különösen gyakoriak a sportban. Akkor fordulhatnak elő, ha a sportolók nem megfelelően képzettek, ha nem melegítik fel kellően az izmaikat, vagy ha túlfáradtak.

megfigyelő

Az izomsérülések többnyire nyújtási sérülések, amelyek az ártalmatlan izomfájdalomtól az izomfeszültségekig, az izomrost-könnyekig és az izomszakadásokig vagy az izomzúzódásokig terjednek:

  • A fájó Az ismeretlen és tartós stressz az izomrostok mikrokárosodásához vezet.
  • A Izom húzódás az izom túlterheléséből származik annak rugalmas határáig, anélkül, hogy meghaladná a határt.
  • A Szakadt combizom Az izomrostok a teljes izomzat hirtelen feszültsége és az azt követő rendkívüli stressz következtében elszakadnak.
  • A Izomszakadás az egész izom ugyanezen okok miatt szakad.
  • A Izomzúzódás (úgynevezett lócsók) olyan izomrostok, amelyeket külső erő (például rúgások vagy ütések) okoznak, amelyek erőteljesen szorítják, szorítják és tépik az izmot egy alatta lévő csonthoz.

Az izomkárosodás bármely formájának tipikus jelei a (általában súlyos) fájdalom és a mozgáskorlátozás. Minden izomsérülés (a fájó izmok kivételével) esetében fontos, hogy azonnal hagyja abba a sporttevékenységet. Az izomsérülések esetén a megfelelő elsősegély pozitívan befolyásolhatja a gyógyulási folyamatot: Különösen súlyos izomsérülés, például izomszakadás vagy zúzódás esetén a teljes gyógyuláshoz szükséges idő jelentősen lerövidíthető megfelelő kezdő intézkedések és a sport által előírt szünet segítségével.