Izomzúzódás tünetei Hogyan kezeljük Egészségügyi Magazin

Az izomzúzódás bekövetkezhet kontakt vagy terepsport közben. Mi az ? Hogyan vegye át a kezébe? Simon Plinet sport osteopata és a Reflex osteo igazgatójának magyarázata.

egészségügyi

A izomzúzódás fordítja a traumatizált izom külső elem, amely károsítja. Gyakorlata a kontakt sport mint a thai boksz, a Kick box, a harc, a cselgáncs, a karate... vagy egy olyan sportág, mint a futball, a rögbi ... "Ezt hívjuk" mankónak "- mondja Simon Plinet, az oszteopata.

Izomzúzódás: a sporttól eltérő okok

Előfordulhat a esik, a baleset. "Ezekben az esetekben további vizsgálatokra lehet szükség annak biztosítására, hogy ne legyenek törések vagy belső vérzés" - tanácsolja az oszteopata.

Izomzúzódás: milyen tünetek ?

„Az izomzúzódást a következő tünetek alapján ismerhetjük fel: fájdalom, a duzzanat, és egymást követő megjelenése a haematoma », Felsorolja Simon Plinet.

Az első tennivaló természetesenhagyja abba a fizikai aktivitást Folyamatban. Akkor: "tehetjük hidegen alkalmazzuk a zúzódás, javasolja az oszteopata. A hideg elnyomja a fájdalmat és lassítja a vérzést. "

Általában az izomzúzódás 1-3 napon belül megszűnik. "Ha ez idő után is fennáll, fontos konzultálni, különösen, ha a fájdalom állandó maradt" - figyelmeztet az oszteopata.