J; 12 éves vagyok és 60 kilós! Fogyni - FÓRUM Alak; amp; Sport - Doctissimo

Tehát a nevem Kévin és 12 éves vagyok. Az vagyok, hogy többet nyomok, mint az átlagom, és szeretnék fogyni !

Mi az ideális súlyom? mit tegyek a javítás érdekében ?

Minden kedden és csütörtökön sportolok:

- Kedd: 8: 00-10: 00/17: 30-19: 00

- Csütörtök: 10 és 11 óra között

Szeretnék délután abdot csinálni, ez jó ?

előre is köszönöm a válaszokat !

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

Mennyit fogyhatnék .

Fogyjon 5-6 kilót

5 hét alatt 13 kilót fogytam

"Érettségétől" függ, mondhatnám, hogy a 12 év fordulópont a gyermekkor és a serdülőkor között. Néhány ebben a korban nagyon gyermeki, mások már markánsan meghatározták a serdülőkori vonásokat.
Mindenesetre anélkül, hogy tudnánk a méretét és a jelenlegi étrendet, nem vonhatunk le következtetéseket.
Milyen "tanácsot" adtam még? Megpróbálom tudni, van-e "gumija", vagy sem, ami képet adhat a felépítéséről.

Hasonló témák

mint nico 14 éves vagyok, súlyom 73 kiló 1 m62-re

fogyhat velem? Heti 1-2 kiló

Milyen skála? véleményét

Nem találja
a válaszod ?

Hasonló témák

Segítsen, segítsen a fenék elvesztésében, súlyom 101 kg, 1 millióért 89 §§§

Heti 3-5 kiló fogyás: csodamódszer: ajánlás

Mit válasszunk skálaként, amely az izomtömegre is utal?

Ugyanolyan súlyú és körülbelül akkora voltam az Ön korában, és ma (21 éves vagyok), miután csak enyhe étel egyensúlyoztam 14 éves korom körül, 5 kg-ot fogytam és 10 cm-t híztam.

Szóval sokat finomítottam magam.
Ne haragudj hát, és nézd, mit eszel!

Sok szerencsét kívánok, és ne korlátozza magát túlságosan, növekszik, és a teste még mindig fejlődik.

---