J; 6 hónap alatt 15 kg-ot fogyott és I n; még mindig nem

Sziasztok lányok! Azért jöttem, hogy megosszam veletek tapasztalataimat, ha ez segíthet egyeseknek.

Elegem volt mindazokból a hamis diétákból származó csodatablettákból és fehérjetáskákból.

Megmagyarázom neked, hogy mindig is elhíztam és meggyőztem, hogy soha nem fogok lefogyni. Még a kíséretem sem támogatott. Mindent teszteltem a súlyfigyelők dukan fehérje tasakjával, és ott van. tiszta és egyszerű. Nem lépést tartunk a fehérjékkel, és amint normálisan étkezünk, mindent visszaveszünk.

Nagyon demoralizáltam, és egy barátom mesélt a Soft Lunch fogyókúráról. Nem volt elhízott, mint én, de 10 kg-ot fogyott vele, így azt mondta, próbáld meg, hogy ne veszíts el semmit. Ez számomra az utolsó tesztdiéta volt. A depresszióba esés küszöbén álltam.

A Soft Ebédet 2014 márciusában kezdtem el. Az 1. szakasz nehéznek tűnt számomra a füzet olvasásakor, és valójában egyáltalán nem. Reggel ettem egy sima joghurtot, néha egy tojást, ebéd csirkesalátát, este pedig meglehetősen ingyenes volt, még akkor is, ha bizonyos szabályokat be kellett tartani. De mindenesetre nem éreztem az éhség vagy az oriváció érzését. Azt mondtam magamban, hogy semmit sem szabad fogynom súly szempontjából. És egy hét múlva már kevés erőfeszítéssel voltak eredményeim. Egy hét alatt még két leadott kiló is motiváló volt. Tablettájuk extra, valóban csökkenti az éhséget és energiát ad. Gondoljon viszont a zuhanyozásra, mert ettől jobban izzad a prózai napon. Ez minden bizonnyal annak köszönhető, hogy aktiválja testünk termogenezisét, amint ezt könyvükben kifejtik.

---