J; egy hét otthoni fogyókúrás ételt tesztelt a Kitchendiet L-vel; Azimuté műhely
Ma szeretnék mesélni egy tesztről, amelyet örömmel végeztem augusztusban. Valóban megkeresett a Kitchendiet márka, hogy teszteljek egy hét otthoni fogyókúrás ételt. Az azt megelőző hetekben és hónapokban bonyolult, stresszes és megpróbált időszakot éltem át, és ez tükröződött az étrendemben is. Ezért szerettem volna folytatni a jó szokásokat, és lendületet adni a fogyásnak. Szóval örömmel végeztem el ezt a tesztet. Ezt gondoltam.
Kitchendiet, mi az ?
A Kitchendiet lehetővé teszi a "kulcsrakész" fogyást, 14 naponta 12 nap friss frissítő fogyókúrás menüt (napi 4 étkezés), amelyet két Michelin-csillagos séf, Mauro Colagreco fejlesztett ki. Ez 1200 kcal napot ad a nőknek.
Előnyös, ha minden kéthetente telefonon találkozik dietetikussal, első találkozó után, ahol a programot személyi szokásaihoz és sajátos igényeihez igazíthatja.
Az ötlet az, hogy hetente 800–1 kg-ot fogyhat anélkül, hogy aggódnia kellene, mit kell főznie, mivel minden biztosított! Csak hozzá kell adnia gyümölcsöket és tejtermékeket, és be kell tartania az útmutatót.
Konkrétan, hogyan történik ez ?
Látogasson el a Kitchendiet webhelyére, és válassza ki a tervét. Egy héttől több hónapig az árak a választott időtartamnak megfelelően csökkennek.
Egyetlen hét 159 euróba kerül, míg a 4 hónapos vagy annál hosszabb program esetén a hét 89 euró, azaz programnaponként 14,8 euró (6 nap/hét felett).
Miután eldöntötted az időtartamot, megrendeled az általad választott menüt a Kitchendiet összes javaslata között, ízlésed szerint. A Chronofresh szállítja Önnek a választott időpontban.
A menücsomagot egy útmutató kíséri, amely lehetővé teszi a program jobb megértését, hogy biztosan ne felejtsenek el semmit, és recepteket kínál az ingyenes napra.
Íme néhány étel, reggeli és snack, amelyeket kipróbálhattam:
- Piros curryben pácolt csirkefilé, kis zöldségek és trió rizs (fűszeres)
- Marokkói zöldséges tagine és marhahúsgombóc
- Báránypörkölt, déli zöldségek és polenta
- Tőkehal steak és cukkini rizs, sárgarépa mártás párosa
- Linguine, paradicsom és tonhal kaviár citromhéjjal
- Mediterrán penne és zöldségsaláta
- Ropogós müzli kakaóval és bio csokoládé chipsszel
- Vanília palacsinta
- Csokis keksz
- Citromos muffin
- Friss alma-epres desszert
Tipikus étkezési nap
A fogyókúrás menük tipikus napja a Kitchendiet segítségével ez:
Reggeli: Tejtermék + Kitchendiet reggeli (müzli, palacsinta ...)
Ebéd: Egy választott friss fogyókúrás étel + egy darab gyümölcs + egy négyzet csokoládé
Uzsonna: egy kitchendiet snack + egy tejtermék
Vacsora: Friss karcsúsító étel, amelyet választott, + egy darab gyümölcs + egy négyzet csokoládé
Kicsit lejjebb fogjuk látni, hogy ezt egy kicsit tovább tudjuk igazítani.
A 7. nap szabad nap. Ez nem minden étkezésnél jelenti a "csalás étkezést", az ötlet inkább az, hogy újra megtanulják, hogyan kell önállóan kiegyensúlyozottan étkezni, miközben az egyik étkezés közben jól érzik magukat. Nagyon jól meg van magyarázva az útmutatóban.