J; igyekezett nem enni este
Hello lányok !
Az ünnepek előtt szeretnék lefogyni néhány kg-ot. Nem túl sok 2-3kg, hogy a Complex nélkül ehessek.
Tehát egy új módszert teszteltem: ne egyél éjjel.
12 óra után a böjtölés érdekében a test a zsírból fog meghalni. Hirtelen eltűnnek a zsírok, dudorok, mert a testet elhullják.
Reggel kb 300kcal, délben 600-700kcal és a következő étkezés, 17h később eszem.
4 nap alatt 1 kg-ot fogytam.
Után,. a legbátrabbaknak szól.
Semmibe sem kerül, ha nem eszünk éjjel, hogy csodálatos legyünk 34-ben
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
A leghasznosabb szavazott válasz
Igen
hiper motiváltnak kell lenned, tippem, korán feküdj le, jó érzés 8 órát aludni. hirtelen, amikor hazajövök, 1 órán át a TV elõtt iszom az infúziómat, és lefekszem!
Inkább moziba vagy bárba járunk (ahol cukros italok helyett pezsgőt vihetünk)
ma reggel 54,5 kg-ot vagy 1,5 kg-ot nyomott másfél hét alatt.
tegnap délben camembert kenyér, saláta, kéksajt, Emmental, négyzet elnök vaj és 2 adag brownie desszertként
és még mindig sikerült elveszítenem, mivel jóllakok másnapig, így este nem kell enni, a tea segít megtisztítani a gyomrot, és nem okoz frusztrációt két rész brownie és sajt. lehetetlen
Ne egyél éjjel
Szia.
Most olvastam az üzeneteidet, mióta nem ettél éjjel?
Meg tudnád mondani, mit eszel reggel és délben?
Szeretném megtenni, hogy elveszítsen egy kis 1 go t az ünnepeket?
34 visszaélsz !
Napközben nincs falatozás? és 34 egy kicsit tévedsz? hacsak nem csinálsz 1.45-öt, nem fogom megérteni
34 visszaélsz !
Napközben nincs falatozás? és 34 egy kicsit tévedsz? hacsak nem csinálsz 1.45-öt, nem fogom megérteni
Heuuu
Nem, nem fringual. Igen, talán 11:30 körül, de nagyrészt elviselhető.
Reggel futok, és ma reggel még vért adni is mentem, így ez teljesen lehetséges.
1m45 ? NEM, sokkal magasabb vagyok, 170 cm. Olyan hosszú lábak.
De itt többet csinálok a 35-ből, a 36 kicsit lebeg, a 34 pedig kissé meghúzza.
Visszatértem a jó étkezési szokásokat, és nem eszem este, hogy elveszítsem az év során megszerzett 4 kg-ot, több mint 3 fogyjon.
És ez nagyon jó testének ez a fiatal. lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól és a felesleges zsírtól
Heuuu
Nem, nem fringual. Igen, talán 11:30 körül, de nagyrészt elviselhető.
Reggel futok, és ma reggel még vért adni is mentem, így ez teljesen lehetséges.
1m45 ? NEM, sokkal magasabb vagyok, 170 cm. Olyan hosszú lábak.
De itt többet csinálok a 35-ből, a 36 kicsit lebeg, a 34 pedig kissé meghúzza.